속쓰림-속쓰림을 없애는 간단한 방법
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속쓰림-속쓰림을 없애는 간단한 방법



속쓰림-속쓰림을 없애는 간단한 방법

때때로 속쓰림이있는 경우-즉시 약을 복용 할 필요가 없습니다. 속쓰림을 없애는 다른 여러 가지 간단한 방법이 있습니다.

  • 이를위한 가장 좋은 방법은 식단을 수정하는 것입니다. 우선, 더 많이 먹지만 적은 양의 식사를하면 위가 한 번에 많은 양의 산을 생산할 필요가 없습니다.
  • 속쓰림을 악화시킬 수있는 음식도주의해야합니다.
  • 뚱뚱하고 달고 매운 음식과 커피와 알코올은 산성 소화 효소의 분비를 증가시킵니다.
  • cebpi와 초콜릿에 포함 된 물질은 식도 괄약근에 이완 효과가있어 식도 괄약근이 위 내용물의 복귀를 적절하게 억제하지 못하게합니다.

    • 반드시 해

  • 아마씨를 마셔 라 (아마씨를 찬물에 부어 1 시간 동안 방치 한 후 긴장을 풀고 하루에 두 번 액체를 마신다).
  • 주니퍼 과일을 하루에 여러 번 마시거나 씹으십시오.

    • 또한 읽으십시오 : 신체에서 산-염기 불균형의 위험이 있습니까?

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