2017 년 5 월 7 일 바르샤바의 폴란드 올림픽위원회 부근에서 "건강을 위해 걷기-의사를 초대하십시오!"의 두 번째 판이 열립니다. 재단 "Zaskoczeni wiekiem"에서 주최하는 독특한 스포츠 이벤트입니다. 걷기는 모든 연령대의 사람들을 통합하여 신체 활동이 예외없이 모든 사람을위한 것임을 보여줍니다.
이 이벤트의 첫 번째 에디션의 큰 성공은 "Walk for Health-의사를 초대하십시오!"를 만든 원동력이었습니다. 매년 열리는주기적인 이벤트! 2016 년에는 노년층과 막내도 유모차 수준에서 행진하는 사람들을 보며 산책에 참여했습니다. 행진의이면에있는 아이디어는 이러한 형태의 활동의 건강상의 이점을 홍보 할뿐만 아니라 세대, 다양한 배경을 가진 사람들 및 다양한 질병을 통합하는 것입니다. 이것은 단지 산책을 통한 교통의 가치입니다! 이 스포츠를 연습 할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 특별한 테스트를받을 필요가 없습니다. 편안한 신발과 동기로 충분합니다.
매년 점점 더 많은 과학적 연구가 신체 활동이 건강에 미치는 유익한 효과를 증명합니다. 운동은 많은 질병을 예방하고 만성 질환 치료에서 삶의 질을 높이는 데 도움이되며 부작용이 없습니다. 일부 전문가들은 트래픽이 패킷으로 차단되면 세계에서 가장 처방 된 약이 될 것이라고 농담합니다. 무한히 많은 형태의 운동이 있지만 수세기에 걸친 인간 경험을 고려할 때 걷기는 모든 사람이 가장 잘 이해할 수있는 가장 단순한 형태의 운동입니다.
"건강을위한 걷기-의사를 초대하세요!"의 두 번째 버전 프로그램
"건강을 위해 걷기-의사를 초대하세요!"이벤트의 II 버전 폴란드 올림픽위원회 근처 바르샤바 초원에서 2017 년 5 월 7 일 오전 11시에 개최됩니다. 참가자는 30 분 정도 걸을 것입니다. 이것은 Harvard Medical Institute와 같은 많은 글로벌 기관에서 수행 된 최신 걷기 연구에서 제안한 최소 길이입니다. 걷기 전 오전 10 시경, 모든 사람들은 Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek 및 Bernadetta Bocek-Piotrowska가 운영하는 워크숍과 워밍업에 참여할 수 있습니다.
Joanna Zabłocka-Leonowicz는 "건강한 척추"워크샵과 휴식과 함께 스트레칭을 이끌 것입니다. Joanna는 물리 치료사, 바르샤바 의과 대학 졸업생, 개인 트레이너, 필라테스 강사, bodyART 강사입니다. 그녀는 권위있는 European Aerobic & Step License 졸업장과 Robert Steinbacher의 International Instructor bodyART ™를 받았습니다.
Wojtek Świątek은 노르딕 워킹 워크숍과 워밍업을 실시합니다. Wojtek은 12 년의 경험을 가진 국제 노르딕 워킹 강사로 수많은 교육, 워크샵 및 쇼를 진행합니다. 폴란드 전역에서 이러한 형태의 신체 활동을 전파합니다. 광범위하게 이해되는 레크리에이션 및 장대 걷기와 관련된 많은 기사와 강의 저자.
Bernadetta Bocek-Piotrowska는 노르딕 워킹 워크샵을 이끌 것입니다. Bernadetta는 노르딕 워킹 강사입니다. 그녀는 법을 졸업했지만 스포츠가 그녀의 열정이되었습니다. 자랑스러워 할 것이 있습니다. 1990 년에 15km 다우로 주니어 월드컵이 있습니다. -4m, 19 회 폴란드 챔피언, 11 회 국가 부 챔피언, 월드컵 4 회 참가 (파룬 : 30km 길이 7m), 슬로바키아 챔피언 (1994), Piast Race 우승자 (1994), 올림픽 3 회 참가 (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
행진은 바르샤바 체육 아카데미 졸업생 인 Rafał Perl (코칭 전문화-수영 코치)이 이끌 것입니다. 스포츠에 부담이되는 유전. 과거에는 폴란드 조정 선수권 대회의 여러 메달리스트이자 폴란드 대표팀의 선수였습니다. 오늘날 폴란드 수영 선수권 대회의 많은 메달리스트의 보호자이자 트레이너입니다. 올림픽 선수 David Szulich의 트레이너-런던 2012. 개인 트레이너, 노르딕 워킹 강사.
이 이벤트는 비건 런과 함께 조직됩니다. 주최자는 레크입니다. med. Anna Plucik-Mrożek, "Zaskoczeni wiekiem"재단의 회장이자 폴란드 의료 피트니스의 선구자이자 Perła Wellness 클럽의 창립자이자 "Surprised age"재단의 부사장 인 Małgorzata Perl.
추가 정보는 http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer 및 이벤트 프로필에서 찾을 수 있습니다. https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
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