저는 20 살이고 입양되었고 평생 동안 저는 외동 아이고 가족이 저를 버렸다는 인식 속에서 살았습니다. 1 년 전에 나는 형제가 있고 내 친 가족이 나를 찾고 있다는 것을 알게되었습니다. 충격이었고 내 인생 최악의 날이었다. 내가 평생 믿었던 모든 것이 순식간에 바뀌었다. 나는 그것에 대해 말할 수 없기 때문에 우리 집에서 입양이라는 주제는 항상 실질적으로 금기 였다고 덧붙이고 싶습니다. 문제는 그로 인해 막혔고, 그것에 대해 누구와도 이야기 할 수없고 심지어 그러한 주제에 대한 프로그램을 볼 수도 없다는 것입니다. 한편으로는 모든 것을 연기하고 다른 한편으로는 진실을 매우 알고 싶습니다. 때때로 나는 더 이상 대처할 수 없으며 모든 것이 나를 태워 버립니다. 이 사건으로 돌아 오면 너무 긴장해서 계속 울고 어떻게해야할지 모르겠어요. 나는 진실을 알고 싶지만 내 세상이 더 나빠질 까봐 두려워서 그 가족이 병적이라고 말하고 여기에서 나는 너무 행복하고 양부모를 사랑하고 나에게 집을 주신 것에 대해 감사하고 그들을 원하지 않습니다 상처. 진실과 친형제 자매를 찾아야하는지 모르겠습니다. 질문이 너무 많아서 연기하고 잊어야하나요?하지만 어떻게해야합니까? 어떻게해야합니까?
안녕 소니아! 이미 그러한 문제가 발생하고 질문이 있었다면 그 문제를 잊고 버릴 수 있을지 의문이다. 그러한 기동은 잘 작동하지 않을 것입니다. 더욱이, 실생활에서 벗어나 진실을 피하는 것은 장기적으로 좋은 전략이 아닙니다. 당신의 삶은 의심 할 여지없이 변했고 이제는 "오래된"것이 아니라 다시 모든 것을 정리해야합니다. 즉, 아무 일도 일어나지 않았고 당신의 지식은 그대로 남아있는 척하는 것입니다. 여러분에게는 쉽지 않을 것입니다. 특히 우리의 삶이 행복하고 그것들을 과감하게 바꾸고 싶지 않다면 큰 변화에 즉시 대비하지 않습니다. 이 문제를 해결하려면 부모님의 많은 지원과 사랑이 필요합니다 (이 조건은 충족되었을 것입니다). 자신, 과거 및 가족에 대해 생각하는 방식에서 변화 (그것이없는 경우)에 진정으로 개방해야합니다. 당신은 또한 당신이 누구인지에 대한 당신의 생각과 믿음을 바꿔야합니다. 불편한 사실을 받아들이는 것을 어렵게 만드는 것은 바로 이러한 신념입니다. 좋은 치료사를 몇 번 방문하면 도움이 될 것 같습니다. 그는 귀하의 사건을 처리하는 방법을 알고 귀하가 주제에 직면하도록 도울 것입니다. 어느 쪽이든 현실에서 도망 치지 마십시오. 조만간 어차피 스스로 느껴질 것입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
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