수면을 잘 먹는 아기

연구에 따르면 단단한 식단으로 시작하는 것이 건강에 유익하다는 것이 밝혀졌습니다. 포르투갈어로 읽기 (CCM Health)- 영국 연구원들은 고형 식품을 섭취하면 아기의 수면이 개선된다고 주장했습니다. JAMA 네트워크의 소아과 저널 (영어)에 발표 된 연구에 따르면 모유 만 먹은 아기는 특정 요리 과일과 채소를 먹기 시작한 사람들보다 덜 불규칙하게 잤습니다 시리얼과 우유가 섞여 있습니다. 영국 런던의 King 's College와 Saint George의 과학자 그룹은 1, 303 명의 아기의 수면 지표를 모니터링했습니다. 그들 중 일부는 3 개월에 단단한 음식을 먹기 시작했고 6 개월 후에는 다른 음식을 먹기 시작했습니다. 결과는 첫 번째 그룹이 다른 그룹보다 평균 16 분 더 늦게 자고 밤에 더 적은 시간에 일어 났음을 나타냅니다. King 's College의 연구원 인 기디언 랙 (Gideon Lack)은 “이 연구 결과는 초기 음식 도입과 수면 개선에 대한 부모의 관찰을 뒷받침한다 .