임신은 몸의 소리를 더 잘 듣는 시간입니다. 이제 아기가 제대로 성장할 수 있도록 건강한 삶을 살려고 노력하고 있습니다. 무엇을 임신 할 수 있는지 궁금합니다. 비행기를 타고 이전처럼 일할 수 있습니까? 임신했을 때 무엇을 감당할 수 있으며 무엇을 놓아주는 것이 더 낫습니까?
아기를 기다리는 것은 여성에게 특별한 순간입니다. 임신 중에는 체형뿐만 아니라 피부, 머리카락, 식욕, 세계관까지도 변화합니다. 에너지 비축량은 때때로 고갈 된 것처럼 보이지만 며칠 만에 원자 드라이브와 비슷합니다. 이 특정 기간 동안 점점 더 많은 질문이 발생하는 것은 당연합니다.
터키로 휴가를 가고 싶습니다. 그러면 저는 임신 5 개월이됩니다. 비행 시간은 3 시간 미만입니다. 아기를 해치지 않을까요?
임신이 순조 롭다면 임신 중 해외 여행에 대한 의학적 금기 사항은 없습니다. 그러나 강렬한 태양 때문에 좋은 생각인지 고려해 볼 가치가 있습니다. 40 도의 열은 임산부는 물론 누구도 견딜 수 없습니다. 따뜻한 나라에서 뱃속에 머무르는 것은 즐거움으로 악몽으로 바뀔 수 있습니다. 그러나 임산부가 비행기로 비행하기로 결정하면 정맥 혈전증의 위험을 줄이는 몇 가지 규칙이 있습니다 (비행 중에 발생할 수 있음). 탈수와 혈액이 두꺼워지지 않도록 많이 마셔야합니다. 제자리를 밟고 다리 근육을 조이고 가능하면 비행기에서 걷는 것이 필수적입니다. 정맥류 방지 스타킹이나 무릎 양말의 사용을 고려해 볼 가치가 있습니다.
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나는 임신 33 주이고 로마로가는 주말 비행기를 계획했습니다. 내 산부인과 의사가 반대했습니다. 그는 그렇게 할 권리가 있습니까?
임신을 담당하는 의사는 환자에게 비행과 관련된 위험 가능성을 알려야 할 의무가 있습니다. 산부인과 의사가 여성을 검사 한 후 비행이 자신이나 아이에게 해를 끼칠 수 있다고 생각하면 여행을 반대해야합니다. 예를 들어, 압력 변화가 태반 문제를 악화시킬 위험이 있거나 임산부가 혈액 응고에 문제가있는 경우입니다. 그러나 최종 결정은 환자에게 있습니다. 그러나 위험할만한 가치가 있습니까? 또한 일부 항공사는 임신 36 주 이후에는 여성을 받아들이지 않거나 비행에 금기 사항이 없다는 증명서를 요구합니다. 그러한 상황에서 의사의 의견이 결정적입니다.
나는 컴퓨터에서 일한다. 모니터 앞에 몇 시간 동안 앉아 있으면 자녀에게 해가됩니까?
노동법에 따르면 임산부는 하루에 4 시간 이하로 컴퓨터 앞에서 일할 수 있습니다. 그러나이 시간을 초과하면 아동에게 악영향을 미칠 수 있다는 사실은 입증되지 않았습니다. 다른 직무를 수행 할 수없는 경우 고용주는 직무 변경을 주선해야합니다. 그러나이 권고안의 시행이 불가능하다면 임산부에게 장기 병가를 부여한다는 표시가 아닙니다. 중요 : 컴퓨터에서 작업 할 때는 30-60 분마다 일어나서 산책을하고 몸통을 몇 번 돌려서 짓밟 아야합니다. 이렇게하면 다리와 척추의 통증을 피할 수 있습니다.
임신 중 스포츠
중대한임신 중 스포츠
"임신은 질병이 아닙니다."라고 많은 사람들이 말합니다. 사실이지만 극단적 인 스포츠 나 트라우마 스포츠를 할 적절한시기도 아닙니다. 따라서 승마, 팀 게임 (예 : 배구 및 핸드볼), 무술 또는 롤러 스케이트는 생략됩니다. 걷기, 부드러운 체조, 춤, 수영, 요가 또는 배드민턴이 적합합니다. 자전거 타기와 같은 일부 활동은 임산부가 건강하고 경로가 평평한 표면에있는 경우 임신 초기에 실행할 수 있습니다.
나는 굽이 달린 신발을 좋아합니다. 임신하기 전에 나는 그런 것에 만 갔다. 이제 나는 또한 그들에게 자신감을 가지고 움직이지만 그들은 모두 나를 이상하게보고 묻습니다. 하이힐과 배가 있습니까?
그게 뭐가 그렇게 이상한가요? 임산부가 하이힐을 신는 것이 편하면 다리나 허리 통증 (잠시 신지 않는 이상)을 겪지 않고 안정감을 느끼면서 단검을 포기할 이유가 없습니다. 그러나 그러한 신발을 신고 걷는 것은 건강하지 않습니다. 그것은 무게 중심을 변화시키고 임신 중에도 변화합니다. 또한 많은 근육이 자동으로 긴장되어 나중에 통증을 유발할 수 있습니다. 넘어 질 때 균형을 잡기가 더 어렵습니다. 따라서 발 뒤꿈치가 임신 중 여성 다움의 속성이된다면, 몇 시간이 아닌 짧은 시간 동안 신는 것이 좋습니다.
나는 매일 내 차를 타고 출근한다. 벌써 배가 크지 만 기분이 좋아요. 안전 벨트를 착용해야합니까?
배가 보이는 임산부는 운전할 때나 탑승자 일 때 안전 벨트를 착용 할 필요가 없지만 안전을 위해 사용할 가치가 있습니다. 아래 벨트를 복부 아래로 당기고 윗 벨트를 가슴 뼈 위와 가슴 사이로 당기는 것으로 충분하므로 어느 쪽도 복부를 압박하지 않습니다 (임산부 용 특수 벨트 어댑터를 사용하면 안전 벨트의 올바른 위치를 조정할 수 있습니다). 덕분에 무거운 제동이나 충돌 중에 벨트가 임산부를 의자에 유지하고 배가 스티어링 휠을 치지 않습니다.
문제배 섹스?
예,하지만 임신 중에는 여성이 침투 깊이를 결정하고 너무 피곤하지 않은 자세가 가장 좋습니다 (예 : "스푼 사용"-여성이 옆으로 누워 파트너가 등을 안아줍니다). 아기를 기다리는 것은 곡예를 사랑하는 것보다 부드러움으로 가득 찬 친밀한 접촉의 시간입니다.
임신했을 때 뱃속에서 잘 수 있습니까?
임신이 보이지 않는 한이 위치를 포기할 이유가 없습니다. 그러나 배가 둥글게되면 다른 위치로 들어가는 것이 좋습니다. 뱃속에서자는 것은 공 위에 누워있는 것과 같기 때문에 단순히 불편합니다. 자궁이 복부의 혈관에 압력을 가하지 않기 때문에 가장 좋은 위치는 왼쪽입니다. 덕분에 혈액은 다리를 붓지 않고 심장으로 돌아갈 수 있으며 자궁과 아기에게도 흐릅니다. 옆으로 누울 때 베개로 배를 지탱하고 다른 쪽은 무릎 사이에 두는 것이 좋습니다. 임산부를위한 특별한 C 자형 정형 베개도 도움이 될 것입니다.
나는 심각한 시각 장애가 있고 수년간 콘택트 렌즈를 착용했습니다. 임신 중에 포기해야합니까?
의학적 이유로 임신 중 렌즈 착용을 금지하는 금기 사항은 없습니다. 그러나 호르몬 변화로 인해 내성이 저하 될 수 있습니다. 눈물의 구성이 변하고 렌즈를 여러 시간 동안 착용하면 때때로 눈꺼풀 아래의 모래 느낌, 타는듯한 느낌 또는 통증을 유발합니다. 그런 다음 짧은 시간 동안 착용하고 "인공 눈물"을 사용하여 각막에 수분을 공급할 수 있습니다.
임신 중에 성욕이 증가했습니다. 하지만 친밀한 클로즈업이 내 아이에게 해를 끼칠지 모르겠습니다. 오르가즘이 노동을 유발할 수 있습니까?
호르몬 변화의 결과로 골반 장기에 혈액이 많이 공급되어 성관계시 감각이 더욱 강해집니다. 임신이 교과서이고 반점이나 질 출혈이없고 자궁경 부가 열리거나 짧아지지 않고 태반이 자궁 입구에서 멀리 떨어져 있으면 친밀한 성교가 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 확실하게 산부인과 전문의에게 물어보십시오. 어린 소년은 부모의 사랑을 불쾌하게 느끼지 않습니다. 제대로 실행되는 임신에서는 수축이 너무 약하기 때문에 성교가 분만을 유발하지 않습니다. 그러나 만기일 이후에 성관계를 갖는 것은 속도를 높일 수 있습니다.
나는 토닉을 좋아합니다. 방금 내가 임신했다는 걸 알았어요. 내가 좋아하는 음료를 포기해야합니까?
반드시 그런 것은 아니지만 임신 초기에 포기하는 것이 더 나은 경우를 대비하여. 토닉에는 퀴닌이 포함되어 있습니다. 독특한 쓴 맛이 나는 것은 그녀 덕분입니다. 두 번째 및 세 번째 임신에 임산부는 수시로 마실 수 있지만 일주일에 한 잔 이하입니다.
월간 "엠작 마마"
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