경추의 안정화 (절제술) 후 2 개월입니다. 나는 현재 재활을 받고 있습니다. 아이소 메트릭 운동이 있습니다. 물리 치료사는 머리를 좌우로 굴리고 머리를 앞뒤로 기울이고 L / R을 펴고 L / R을 앞 / 뒤로 밀라고 조언했습니다. 3 일 동안 연습을했는데 목이 삐걱 거리고 아파요. 이런 식으로해야하는지 아니면 운동을 멈춰야하는지 모르겠습니다. 나는 내가 무언가를 손상시키지 않은 것 같다.
이러한 유형의 치료 후에는 먼저 적절한 연조직 요법을 사용하여 치료 부위 주변의 모든 구조를 느슨하게하고, 무엇보다도 흉터 (목 부위를 제한하지 않도록 유착의 동원)를 처리하는 것이 좋습니다. 그러한 치료가 이미 이루어졌고 물리 치료사가 적절한 운동을 권장했다면, 모든 구조의 활성화로 인해 발생할 수있는 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 물리 치료사에게 가서 모든 것이 정상인지 확인하고 필요한 경우 수정하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
마테우스이지 코프 스키Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.
재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.
