나는 테이블을 만들고 모든 식단 (특정 질병에 권장 됨)을 나 자신에게 올려 놓고 ... 파슬리 만 남았 기 때문에 충격을 받았습니다. 척추가 아프고 운동 후 신체의 놀라운 산성화로 인해 운동 중에 타는 것은 의심의 여지가 없습니다. 예를 들어, 30 분 동안 땅에서 일하면 나는 일어날 수있을만큼 충분히 재생됩니다 (적어도 산책을 위해). 최신 결과 인 PSA 1.7에 더 가까이 다가 가겠습니다. 크레아티닌 2.36; 요산 10.5; 칼륨 5.1; 나트륨 140; CRP 1.37. 오래 전 스타틴. 나는 주로 혈압을 낮추고 탈수하기 위해 약을 복용합니다. 음식에 관해서는 신장 전문의로부터 무엇이든 먹을 수 있다고 들었습니다. 더 자주 그리고 조금만 먹을 수 있습니다. 나는 보충제에서만 오메가 -3를 섭취합니다.
신장에 관해서는 저 단백 식단이 필요합니다. 통풍에도 동일한 식단을 사용합니다. 신체에서 요소를 형성하는 제품을 상당히 제한해야합니다. 고기, 생선, 콩류. 살코기 유제품과 야채를 먹을 수 있으며 때로는 칠면조 나 유기농 닭고기와 같은 살코기를 먹을 수 있습니다. 제한된 양의 야채와 살코기 모두 높은 콜레스테롤 수치를 낮추고 설탕 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다. 5-6 개의 작은 식사를하고 물을 마셔야합니다. 육체적 운동에 관해서는 척추를 위해 걷는 것을 선호하지만 기둥, 체조, 물 속에서 또는 정기적 인 수영 (척추에 해를 끼치 지 않는 경우)을 선호해야합니다. 레몬 1/2 개를 짜낸 물과 공복에 꿀을 조금씩 마시면 몸의 산성화를 줄일 수 있습니다. 친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
