처방전없이 판매 된 식품 보조제 소비자는 과도한 사용의 위험을 인식하지 못하고 구매 한 제품이 소비되는 대부분의 식품에서 발견 될 수 있다는 사실을 종종 잊어 버립니다.
식품 보충제는 무엇입니까?
식품 보충제는 주로 정제, 캡슐, 앰풀 또는 주입 형태로 발생하는 비타민, 미네랄 염, 항산화 제를 포함합니다.
많은 사람들이 체중 감량, 회춘, 황갈색 등을 위해 하나 이상의 식품 보충제를 섭취합니다.
희귀 비타민 결핍
비타민과 미네랄 소금 결핍은 매우 드물며 본질적으로 사회 경제적 불리한 환경에서 나타납니다.
모든 유럽 식품 보충제는 안전 및 소비자 정보 측면에서 많은 요구 사항을 설정하는 유럽 규정의 적용을받습니다.
미국 의학 협회 저널 연구
미국 의학 협회 저널 (Journal of the American Medical Association)에 발표 된 셀레늄 및 비타민 E 암 예방 테스트에 대한 연구에 따르면 비타민 보충의 건강 위험이 밝혀졌습니다.
35, 000 명의 남성의 후속 조치
이 연구는 2001 년부터 3 개국 (미국, 캐나다 및 푸에르토 리코)에서 온 35, 500 명 이상의 남성을 대상으로 진행되었습니다.
전립선 암 위험 17 % 증가
이 연구는 전립선 암 위험이 17 % 증가한 것으로 나타났습니다.
입증 된 결핍 상황을 제외하고 비타민 섭취에 관심이 없음
Inserm 박사, 파리 13 대학 의학부 영양학과 교수 인 Serge Hersberg 박사와 같은 수많은 전문가에 따르면 비타민 결핍이 있거나 특정 사람들이 확인하지 않는 한 비타민 소비는 쓸모가 없습니다 비타민 결핍의 위험이 있습니다.
비타민 결핍을 피하기 위해 상당히 다양한 식단
비타민에 전반적으로 만족스러운 기여를 할 수있는 식단이 있어야합니다.
결핍으로 고통받는 사람들은 비타민의 기여가 필요합니다
비타민 섭취가 필요한 어린이 및 청소년
성장기 어린이와 청소년은 비타민 D 결핍의 위험이 있습니다.
가임기 여성
- 임산부에게 흔한 엽산이라고도하는 비타민 B9 결핍은 임신을 원하는 순간부터 엽산 보충제로 예방할 수 있습니다.
- 엽산 치료는 태아의 신경 학적 기형의 위험을 줄입니다.
- 엽산이나 비타민 B9가 부족하면 태아의 신경관이 닫히는 데 결함이 생길 수 있습니다.
법적 연령의 사람
합법적 인 연령의 사람들은 특히 영양 실조의 경우 비타민 D 수치가 낮을 수 있습니다.
채식인과 채식인
예를 들어 계란과 같은 동물성 제품이나 동물성 제품을 섭취하지 않는 사람들은 비타민 결핍이있을 수 있습니다.
제한적 정권을 따르는 사람들
금식의 경우와 같이 지나치게 제한적인 요법을 따르는 사람들은 비타민 결핍이있을 수 있습니다.
처방전없이 비타민을 섭취 할 필요성을 입증하는 과학적 연구는 없습니다.
심각한 의학적 처방이 없다면 과학적 연구는 비타민 보충제를 권장하지 않습니다.
ANSES (프랑스 건강 보건국)의 영양으로 인한 위험을 평가하는 부서의 책임자 인 Serge Herberg 박사와 Irène Margaritis 박사의 많은 전문가들에 따르면, 식품 보충제는 처방 되어야만합니다 입증 된 적자의 경우.
SU.VI.MAX 연구
Serge Hersberg 박사가 지시 한 SU.VI.MAX 2004 연구 (항산화 비타민 및 미네랄 보충제)는 하루 5 과일과 채소를 섭취하면 충분한 비타민과 미네랄 염을 공급할 수있어 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다 남성의 암과 전체 사망률.
