노년에 대한 과학 팁

그들은 몸과 마음의 노화를 늦추는 습관 목록을 만들었습니다.

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- 사람마다 나이가 다릅니다. 일부 습관은 삶의 질과 만족스러운 방식으로 노화하는 데 도움이되지만 그것은 모두 삶과 유전학의 습관에 달려 있습니다. 이제 전문가 그룹은 노화와 싸우는 몇 가지 팁을 기억 했습니다 .

노화는 근육의 손실, 뼈 또는 혈관의 경화에 의한 세포 기능의 품질 손실의 결과입니다. 전문가에 따르면 이러한 모든 변화는 운동과 같은 좋은 습관으로 줄일 수 있습니다 .

전문 잡지 The Lancet에 따르면 치매로 인한 고통을 줄이고, 어린 시절을 예방하고, 다른 사람들과의 접촉을 유지하고, 담배를 피하고 신체 활동을하고 고혈압에주의를 기울이는 입증 된 수단 중 청력 손실, 당뇨병 및 비만.

노화와 같은 신장 과 같은 중요한 장기에 미치는 영향보다 노화를 가속화하고 영향을 미치는 외부 요인 (예 : 오염) 을 고려하는 것이 점점 더 중요 해지고 있습니다. 더 이상 진행하지 않으면 서, 몇몇 과학자들에 따르면, 오염은 매년 만성 신장 질환의 증가와 직접적인 관계가 있습니다.

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