튀어 나온 배 운동

저는 18 살이고 몸무게 66kg, 키 180입니다. 체중을 줄이고 모델처럼 보이고 싶습니다. 배가 약간 튀어 나와서 작게 만들고 싶습니다. 저는 고등학교에 다니고 있으며 올해 고등학교 졸업장을 통과하고 있습니다. 추가 피트니스 수업을 할 시간이 없습니다. 아마도 지방 연소 약이 있습니까? 금식 다이어트를 해봤지만 잠시 후 배가 돌아옵니다.

의학적 관점에서 당신은 저체중입니다. 그러나 나는 당신이 당신의 배를 좋아하지 않는다는 것을 이해합니다. 체육관에 갈 시간이 없더라도 괜찮습니다. 매일 아침 침대에서 일어나기 전과 방과후 저녁에 윗몸 일으키기를하는 것이 좋습니다. 이것이 작동 할 유일한 솔루션입니다. 배를 자르기 위해 얼마나 많은 시간을 운동해야하는지 모르겠습니다. 최소한 몇 달이 걸립니다. 그러나 잠시 후에 운동을 중단하면 배가 다시 통통하지 않을 수 있음을 명심하십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

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