불증을위한 운동

내 요추 디스크가 몇 번 빠졌을 때 의사는 불증을 진단했습니다. 현재 오른쪽 다리가 무릎부터 허벅지까지, 엉덩이까지 아파서 걷기가 매우 어렵습니다. 몇 가지 운동을 통해 어떻게 나 자신을 도울 수 있습니까? 의사는 진통제 만 처방합니다.

안녕하세요, Stanisława 부인. 구어체 "디스크 낙하"와 다리에 대한 방사선에 의한 급성 통증 문제가 반드시 활동적인 디스코 패스 상태를 나타내는 것은 아닙니다. 이는 특정 기능 진단을 통해 확인되어야합니다 (평가는 X 선 검사 및 가정에만 근거 할 수 없음). 이것은 소위 말하는 전형적인 근막 통증 일 수 있습니다. 의사 루트-실제 루트와 매우 유사합니다. 물리 치료사에게 가면 그가 당신을 정확하게 진단하고 적절한 치료를 제안 할 수 있습니다 (예 : 근막 치료와 함께 수동 치료). 급성 통증으로 운동하는 것은 상태를 악화시킬 수 있으므로 권장되지 않습니다. 진통제는 문제를 해결하지 못합니다. 감사합니다. Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.

재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.