중독은 성별에 달려 있습니까?

일부 중독의 피해자는 남성보다 여성이 더 많은 것 같습니다. 성별이 정말 중요합니까? 술, 담배, 마약, 음식, 일, 섹스, 도박, 쇼핑, 인터넷, 텔레비전 ... 중독은 많은 얼굴을 가지고 있습니다. 중독의 메커니즘을 배우십시오

중독에 빠지기 쉽습니다. 퇴근 후 술을 마시거나 파티에서 담배를 피우거나 다리 게임을하거나 데이트 사이트를 방문하는 것으로 시작됩니다. 그 후, 점점 더 자주 물질을 사용하거나 특정 활동을 수행하여 스트레스를 줄이고 기분을 개선합니다.

그리고 갑자기 무언가가 누락되면 불편 함이 발생한다는 것이 밝혀졌습니다. 이것이 중독이 삶에 잠입하는 방식입니다. 그것은 많은 시간과 관심을 흡수하고 마침내 사람을 지배하기 시작하여 사랑하는 사람, 취미, 개인 개발과 같은 다른 모든 것이 더 이상 중요하지 않게 만듭니다. 그러나 중독 된 사람은 오랫동안 문제를 인정하고 싶지 않습니다. 그는 자신과 다른 사람들을 자신이 통제하고 있다고 설득합니다. 그는 자신의 행동을 정당화하는 데 능숙하며 동시에 중독에 갇혀있는 변명을 끊임없이 찾습니다. F.W. Nietzsche : "문제는 존재를 부인할 때만 힘을 얻습니다." 이 메커니즘은 성별 및 기질과 무관합니다. 그래서 이것을 결정하는 것은 무엇입니까? 그리고 두 성별을 다르게 만드는 중독성 행동에 대한 것이 있습니까?

여성이나 남성이 중독에 더 취약합니까?

중독에 빠지는 것은 항상 정서적 문제와 관련이 있습니다. 물질이나 강박 적 행동에서 지각 된 긴장을 줄이는 방법을 모색합니다. 한 사람은 와인 한 잔을 마시고, 다른 사람은 다른 브랜드 시계를 구입하고, 다른 사람은 슬롯 머신을하거나 자위를함으로써 안심할 수 있습니다. 그러나 모든 중독은 잠시 동안 만 고통을 덜어줍니다. 그들은 당신을 문제에서 해방시키지 않고 단지 증가시킵니다. 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이되지 않습니다. 그들은 단지 "재머"일뿐입니다. 그러나 중독 성향은 여러 요인에 의해 영향을 받기 때문에 문제는 훨씬 더 깊습니다. 그들은 종종 예를 들어어린 시절에 경험 한 학대, 트라우마. 이것은 정서적 (예 : 권위 주의적, 멋진 육아), 신체적, 성적 학대 모두에 적용됩니다. 흥미롭게도 예를 들어, 성 감정 (섹스, 사이버 섹스, 포르노에 대한 중독)의 경우-1990 년대 미국에서 수행 된 연구에서 알 수 있듯이-아동 학대는 여성과 남성이 동등하게 우려됩니다 (그 중 97 %는 정서적 학대, 72 신체적으로 %, 성적으로 81 %). 성 중독자는 과거의 학대 시나리오와 같은 어린 시절 경험을 연기하지만 이제는 자신이나 다른 사람을 위해 학대자로 행동합니다. 어린 시절의 다양한 사용 방법 외에도 중독의 발달은 뇌의 신경 생물학, 더 정확하게는 신경 전달 물질의 수준, 즉 내인성 아편과 베타 엔돌핀의 영향을받습니다. 균형이 맞지 않을 때 가족의 정서 박탈 및 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 추가 요인이 있으면 중독 될 가능성이 높습니다.

뇌는 쉬운 해결책을 좋아하기 때문에 중독됩니다

우리에게 중독을주는 것은 또한 중독성 문화입니다. 소비자주의-빠른 만족을 향한 지향, 기술에 대한 신뢰-쉬운 해결책에 대한 믿음, 삶에 의미를 부여하는 대신 오락과 탈출을 찾고, 가치 상실, 가족 붕괴-버림 감, 높은 수준의 스트레스, 한계 거부.

현대인은 또한 전자 레인지에서 관계의 관계에 이르기까지 아무것도 고치지 않습니다. 그것이 무너지면 그는 단지 "버려 버리고"새로운 것을 자신에게줍니다.

그는 합리적인 고통이나 작은 매일의 어려움을 견딜 수 없습니다. 이것은 특별한 노력 없이도 매우 빠르게 보상을받는 중독의 특성과 잘 어울립니다. 언제든지 고통을 마시고, 마약을 사용하고, 무언가를 먹고, 안심하기 위해 인터넷 활동을 할 수 있습니다. 예를 들어 산으로의 여행이 더 많은 만족과 기쁨을 줄 것이라는 것은 중요하지 않습니다. 예를 들어, 우리의 두뇌는 지름길을 좋아하기 때문에 정상에 오르는 것보다 술과 음료를 사는 것이 더 쉽습니다.

중독 평등

이 모든 것이 중독을 민주적 인 질병으로 만듭니다. 그것은 젊은이와 노인, 경제적 지위가 높은 사람들과 가난한 사람들, 그리고 무엇보다도 여성과 남성 모두에게 영향을 미칩니다. 여자가 더 중독 될 수 있고 남자가 덜 중독 될 수 있음을 보여주는 결정 요인은 없습니다. 그러나 일부 유형의 중독 (그 중 250을 진단했습니다!) 적어도 일반적인 의미에서 여성에게 더 자주, 다른 남성에게 영향을 미칩니다. 예를 들어, 여성은 쇼핑 중독, TV 시리즈 시청, 과자 먹기, 진통제 나 수면제에 중독되거나 다른 사람 (공동 중독)에 빠지기 쉽습니다. 반면 남성은 더 자주 각성제를 사용하고, 컴퓨터 게임을하고, 인터넷을 서핑하고, 포르노 영화를보고, 스포츠 나식이 보조제에 중독됩니다. 그러나 규칙은 없습니다. 예를 들어 60 년대의 부유 한 여성이 미국에서 일반적으로 남성 도박의 손아귀에 빠지기 때문입니다. 남성 중에는 쇼핑 중독자 (예 : 최신 휴대 전화 모델 구매에 중독 된 기기 애호가) 또는 과식에 중독 된 남성, 여성 중에는 도벽 광을 만날 수도 있습니다. 워커 홀릭 그룹에는 남성이 지배적이지만 여성도 높은 지위에 있습니다. 반면에 익명의 알코올 중독자 모임에서 여성보다 남성이 더 많이 봅니다. 그렇다고해서 술을 마시는 여성이 적다는 의미는 아닙니다. "여성 음주"는 더 큰 수치심을 느끼기 때문에 종종 치료에 오지 않습니다.

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기질이 중독을 유발합니까?

미국의 대규모 연구에서 알 수 있듯이 중독에 대한 감수성은 기질 유형과도 관련이 없습니다. 따라서 누군가가 예를 들어 담즙 또는 우울병인지는 중요하지 않습니다. 모든 사람이 같은 정도로 중독 될 수 있습니다.

상호 의존성의 함정

파트너의 중독은 가족의 기능에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우, 공동 의존하는 사람은 아픈 사람의 삶을 살고, 자신의 삶을 그에게 조정하고, 통제하고, 그를 확인하고, 억압, 거짓말, 보호, 도우려고 시도하는 동시에 그의 행동을 정당화하고 중독의 결과로부터 보호합니다. 가족의 상대적으로 안정된 상황을 유지하기 위해 그는 다른 사람을 위해 자신을 희생하고 자신의 필요와 꿈을 이루는 것을 포기하고 자신의 정체성을 잃습니다. 그러나 그녀의 노력은 불행히도 중독자가 중독을 유지하도록 돕습니다. 이 악순환은 현재 세계 보건기구 (WHO)가 추진하는 공동 중독자에게 치료를 받으면서 깨졌습니다. 중독 된 가족 (예 : 아내, 성인 자녀)의 회복은 현재의 시스템을 변화시켜 변화의 과정을 시작합니다. 치료의 목표는 중독 된 파트너를위한 새로운 도움 (예전 방식은 이미 지쳤습니다!), 새로운 행동 학습, 감정 순서 지정, 자신의 삶을 다른 사람과 분리하는 것입니다. 가족의 독성 상황이 오래 지속 될수록 모든 구성원의 정서적 손실이 커지기 때문에 전문가 방문을 연기해서는 안됩니다.

중독을 통제하는 12 단계

중독 치료는 대부분의 경우 Alcoholics Anonymous가 개발 한 12 단계 프로그램을 기반으로하며 다른 커뮤니티에서도 적용됩니다. 중독자 또는 공동 중독자에게 점차적으로 삶에 대한 통제력을 회복하도록 돕는 일련의 권장 사항입니다. 중독에 대한 무력 함을 인식하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 자신을 더 높은 권한에 맡기고, 자신의 실수를 인식하고, 손상을 복구하고, 메시지를 다른 사람과 공유합니다. 전체 텍스트는 www.aa.org.pl에서 찾을 수 있습니다.

"영원히"중독에서 벗어나는 방법?

중독에서 회복하는 것은 성별에 관계없이 지루하고 시간이 많이 걸립니다. 치료에는 많은 노력이 필요하며 무엇보다도 삶을 변화시킬 동기가 필요합니다. 그러나 중독 된 사람은 보통 스스로 도움을 구하지 않습니다. 그는 자신의 행동을 설명하면서 오랫동안 환상과 부정의 시스템에 남아 있습니다. 실직, 가족, 건강 (예 : AIDS) 또는 삶의 성과와 같은 중독의 영향을 느낄 때까지. 치료 (보통 2 년 소요)를 받으면 인생에서 자유와 기쁨을 되찾고 자신을 이해하며 지원없이 삶에 대처하는 법을 배울 수 있습니다.

단지 몇 년 동안 술을 마시거나 약물을 사용하지 않는다고해서 중독자가 중독으로 돌아 가지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 진정한 회복은 자기 계발, 생활 방식과 사고의 변화이기 때문입니다. 사람이 멈 추면 에스컬레이터가 내려가는 것처럼 후진하기 시작합니다. 따라서 중독으로 돌아 가지 않으려면 남은 생애 동안 스스로 노력해야합니다.

금단 자체가 회복의 시작이기 때문에 약물 중독은 치료하기가 좀 더 쉬운 것 같습니다. 반면에 행동 중독에서 사람은 자신을 사용하고 (그는 "마약 가방"을 가지고 다니며) 사회적으로 보이지 않지만 (술에 취하지 않고 담배 냄새를 맡지 않음) 머리 속에는 믿을 수없는 정신적 수술이 진행될 수 있습니다. .

예를 들어, 성 감정 증 환자는 도박꾼이 무언가를 베팅하는 것과 같은 활동을 수행 할 필요가 없습니다. 그는 자신의 몸과 마음을 사용하며, 아무데도 가거나 물질을 사거나 컴퓨터를 켤 필요가 없습니다. 필요한 것은 자신의 환상과 아이디어뿐입니다. 오늘날 문제는 중독성 문화로 인해 중독이 고립되어 발생하는 경우가 거의 없다는 것입니다. 그들은 더 자주 다중 중독이됩니다. "패키지"는 예를 들어 도박꾼, 알코올 중독자, 니코틴 주의자, 성 감정 증 환자를 포함합니다. 하나의 중독을 다른 중독으로 바꾸는 것도 매우 쉽습니다.

월간 "Zdrowie"