저는 몇 년 동안 비건 채식을했습니다. 최근에 담낭에 결석이 있다는 것을 알게되었고 (3/4 주머니이지만 증상이 없음) 식단을 따르는 것이 좋습니다. 또한 치질이 재발합니다-다시식이 요법; 갑상선 기능 저하증-다음 다이어트. 비건 채식을하는 동안 저는 쌀 우유를 마 셨습니다. 콩도 저에게 권장되지 않기 때문입니다. 이제 나는 생선과 유제품도 먹지만 갑상선 때문에 우유 (카제인)와 쌀을 먹으면 안된다는 것을 알게되었습니다. 오트밀에 대해 들어 봤지만 곡물이기도합니다. 그래서 뭐, 우유는 없나요? 이러한 식단을 수용 할 수 있으며 무엇이 덜하고 무엇이 더 중요합니까?
돌봐야 할 가장 중요한 기관은 돌이있는 담낭입니다. 그들이 발생한 이유, 증상,식이 요법 및 기타 모든 것을 www.poradnikzdrowie에서 찾을 수 있습니다. 채식주의 자의 특징 인 갑상선 기능 저하증 (갑상선 대사에 영향을 미치는 항 영양소를 너무 많이 먹기 때문에)은 우유를 좋아하지 않지만, 위장관에 친화적 인 박테리아가 포함 된 천연 요구르트, 버터 밀크, 케 피어로 대체 할 수 있으며 대체해야합니다.
장의 좋은 박테리아 식물 군은 치질 문제를 줄이는 데 도움이됩니다. 귀하의 식단을 분석하여 어떤식이 오류를 유발할 수 있는지 확인해야합니다. 식단에 섬유질이 부족합니까, 적절한 양을 섭취합니까, 물을 너무 적게 마시거나 기름진 생선에서 나온 적절한 양의 오메가 -3 지방산을 섭취하지 않습니까? 당신이 저지르는식이 실수는 치질과 담석에 흔할 수 있습니다. 전문가를 방문하여 파악하고 분류하는 것이 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
