남자는 왜 다리 통증이 있습니까? 남성 다리 통증의 가장 흔한 원인 6 가지

남성은 거의 인정하지 않지만 종종 다리 통증으로 고통받습니다. 통계에 따르면 증상은 주로 골관절 시스템의 이상으로 인해 발생합니다. 정맥 시스템과 동맥의 변화는 2 위입니다. 남자의 다리가 왜 아파요?

다리의 통증은 남자가 거의 인정하지 않는 상태입니다. 그는 보통 침묵 속에서 고통을 받는데, 이는 첫 번째는 일반적으로 쉽게 치료되고 두 번째로 다리 통증은 심각한 건강 문제의 선구자가 될 수 있기 때문에 실수입니다.

약한 밸브는 다리에 통증을 유발합니다.

앉아있는 생활 방식은 다리의 정맥을 약화시킵니다. 약 37 %가 정맥 부전 (정맥류)을 앓고 있습니다. 남자들. 정맥은 스스로 수축 할 수 없습니다. 혈액은 소위 혈액이 역류하는 것을 막는 근육 펌프 및 정맥 밸브.

근육 펌프가 약하고 밸브가 작동하지 않으면 혈액이 정맥에 남아 있습니다.

시간이 지남에 따라 심부 정맥의 효율성이 점점 떨어지면서 표면 정맥이 대신합니다. 그러나 그들은 또한 혈액이 정체되는 곳에서 결국 약화되고 정맥류가 형성되어 다리에 무거움과 통증을 유발할 수 있습니다.

무겁고 부어 오른 다리와 붓기 치료제

정맥을 보호하기 위해 가능하면 다리를 높게 유지하여 중력으로 인해 혈액이 빠져 나갈 수 있도록하는 것이 좋습니다.

부상은 다리 통증을 유발할 수도 있습니다.

경미하지만 치유되지 않았거나 제대로 치료되지 않은 부상도 몇 년 후에 재개 될 수 있습니다. 적절한 준비없이 체육관에 가거나 워밍업없이 훈련을 시작하는 것으로 충분하며 오래된 부상이 재발 할 수 있습니다.

훈련 전 워밍업
보디 빌딩 워밍업

또한 운동 할 준비가되지 않은 근육, 힘줄 및 인대는 더 쉽게 과부하, 찢어 지거나 과도하게 늘어납니다.

가끔씩 격렬한 축구를하면 관절 염좌와 무릎 부상이 발생하여 치유하는 데 오랜 시간이 걸리고 대개 매우 고통 스럽습니다. 따라서 격렬한 운동을하기 전에 적절한 워밍업을해야합니다.

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척추의 변화는 다리 통증을 유발합니다

다리의 모든 신경은 lumbosacral spine에서 나옵니다. 이 부분이 들기, 비만 또는 앉은 작업으로 인해 긴장되면 신경이 눌려 다리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 과부하의 전형적인 예는 좌골 신경 (좌골 신경통)의 염증입니다.

평평한 발은 다리에 통증을 유발합니다.

편평 발 형성의 원인 (선천성 편평 발 제외)은 과도하고 장기간 발의 과부하입니다. 매일 스포츠를하지 않는다면 차를 운전하십시오. 발의 근육과 인대가 약합니다.

불편한 신발을 신고, 오래 서 있고, 과체중으로 과부하가 걸리면 발이 평평 해집니다. 즉, 발의 가로 또는 세로 아치가 낮아집니다. 이것은 차례로 발 관절의 캡슐과 인대에 만성 염증을 유발합니다.

염증의 증상은 붓기와 통증입니다. 때로는 너무 심해서 걸을 수 없습니다. 가로 평발의 효과는 또한 외반 모지로 통증을 유발합니다.

플래 푸스가 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 젖은 발로 딱딱한 땅에 서 있으면 충분합니다. 발이 전체 표면에 닿으면 정형 외과 의사를 방문하여 깔창을 선택하고 발 운동을 권장하고 ... 모래 등 고르지 않은 땅에서 맨발로 걷기를 권장합니다.

평발은 발목, 무릎 및 고관절의 통증으로 나타날 수 있습니다. 이것은 다리 뼈의 평평한 발이 올바른 축에서 벗어 났기 때문입니다. 균형을 유지하고 신체에 대한 적절한지지를 찾기 위해 하중이 위의 관절로 전달됩니다. 이것은 퇴화, 반월판 또는 관절 연골 손상으로 이어집니다.