식품 마약 효과-주의해야 할 사항

많은 식품이 마취 효과가 있다는 사실에 대해 많이 들었습니다. 인터넷에서 확인해 보니 파슬리, 딜, 양상추, 육두구, 양귀비 씨, 심지어 박하 같은 제품이기 때문에 겁이났습니다. 나는 한때 각성제에 대한 사건이 있었는데 그 이후로 나는 나에게 영향을 줄 수있는 것들을 두려워했습니다. 그것은 내가 이미 치료하고있는 불안 성 신경증입니다. 그러나 나는 어떻게해야할지 모르겠 기 때문에 음식을 극복 할 수 없습니다. 이다. 내가 정말 소위 높은 내가 두렵고 마취 효과가 어떤지 잘 설명해 줄 사람이 없다는 사실 때문에 나는 다른 것들을 두려워하기 때문에 우유, 밀가루, 계란, 파스타, 쌀, 감자, 때로는 크림 만 먹습니다. 위장에서 발효되고 거기에서 알코올이 형성됩니다). 정상적으로 먹고 싶지만 안심할 이유가없고 식사 후에도 아무것도 느끼지 않을 것입니다. 나는 현재의 식단이 나를 해치지 않을 것인지에 대한 도움과 설명을 요청하고 있습니다 (나는 2 개월 동안 이런 식으로 먹었습니다).

음식에 신경계를 자극하는 향정신성 물질이 포함되어 있다면 마약 효과에 대해 이야기 할 수 있습니다. 커피, 차, 코코아, 초콜릿, 버섯 (일부), 양귀비 씨 우유는 자극 효과가 있습니다. 파슬리, 양상추, 향신료는 매우 건강하며 향정신성 물질이 전혀 없습니다. 그들은 비타민과 미네랄의 원천이며 과일을 두려워하지 마십시오. 그것들이 없으면 신진 대사가 느려질 것입니다. 당신의 식단에는 고기가 부족하고, 비타민과 미네랄이 부족하며, 식단은 매우 일방적이므로 새로운 맛을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 식사는 친구를 만나는 큰 즐거움이자 변명입니다. 시도해 볼 가치가 있습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.