오늘의 첫 시가가 가장 위험합니다

아침의 첫 시가는 다른 것보다 몸에 더 많은 독성 물질을 제공합니다.

(건강)- 미국 펜실베이니아 대학의 연구에 따르면, 일어나 자마자 담배를 피우면 구강암과 폐암이 발생할 가능성이 높아집니다.

담배를 피우는 습관을 가진 흡연자는 담배를 피우는 담배의 수에 관계없이 아침에 깨어 난 후 30 분에서 1 시간 사이에 하루의 첫 담배를 피우는 사람들보다 혈액에 NNA 수치가 높게 올라가는 습관이있는 흡연자 하루 NNAL은 담배에 존재하는 발암 물질 인 신체에 의한 NNK의 대사로 인한 잔류 물입니다. 이 독성 물질의 존재 는 아침의 첫 퍼프가 일반적으로 더 깊기 때문에 발생할 수 있습니다 .

혈액의 NNK 수치는 매일 20 분에 따라 흡연자가 가지고있는 폐암의 위험을 예측할 수있게합니다.

흡연은 일상과 관련이 있으므로 흡연을 중단하려면 습관을 바꿔야합니다. 따라서 전문가들은 흡연자가 흡연하는 시간과 장소에 대해 숙고하고 피하거나 일상을 바꾸려고 노력할 것을 권장합니다. 즉, 첫 번째 시가를 모닝 커피와 함께 섭취하는 경우 흡연이 금지 된 식당에서 커피를 마시거나 차나 과일 주스 대신 커피를 마시는 것이 좋습니다. 스포츠 연습은 또한 흡연과 관련된 일상을 깨는 데 도움이됩니다.

이 연구는 Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Prevention 저널에 발표되었습니다.

사진 : © ×