퇴원 후 증후군은 3 명의 근로자 중 1 명에게 영향을줍니다.
- 휴가를 갖는 것이 건강에 유익하지만 잘 알려진 퇴원 후 증후군과 같은 부정적인 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
휴일 동안 근로자는 스트레스가 많은 작업, 신체적, 지적 및 사회적 요구가 없습니다. 또한, 엘 파이스에 따르면 휴가를 통해 자신을 위해 시간을 보내면서 신체적, 특히 심리적 회복을 촉진 할 수있다.
이러한 효과가 시작되기 1 주일 전에 눈에 띄기 시작하지만, 다양한 미국 연구에 따르면, 근로자가 새로운 일상에 적응해야하는 기간이 필요하기 때문에 휴가 둘째 주가 시작될 때 가장 큰 이점이 발생합니다.
그러나 일상 생활로의 복귀 에는 3 명의 근로자 중 1 명에게 영향을 미치고 불안, 과민성, 수면 장애, 우울증 및 불쾌의 에피소드가 특징 인 장애 후 퇴행 증후군 이 동반 될 수 있습니다 . 일반적으로이 불편 함은 업무 복귀 후 처음 2 주 동안 점진적으로 사라집니다.
퇴원 후 증후군의 영향을 피하거나 줄이려면 전문가들은 휴가지에서 조기에 복귀하여 수면 시간을 정상 근무 시간에 맞추고 점차적으로 작업 부하에 직면하고 일부 신체 활동을 연습함으로써 점차적으로 일상으로 돌아갈 것을 권장합니다. 또는 이완 기술.
사진 : © wavebreakmedia-Shutterstock.com
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- 휴가를 갖는 것이 건강에 유익하지만 잘 알려진 퇴원 후 증후군과 같은 부정적인 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
휴일 동안 근로자는 스트레스가 많은 작업, 신체적, 지적 및 사회적 요구가 없습니다. 또한, 엘 파이스에 따르면 휴가를 통해 자신을 위해 시간을 보내면서 신체적, 특히 심리적 회복을 촉진 할 수있다.
이러한 효과가 시작되기 1 주일 전에 눈에 띄기 시작하지만, 다양한 미국 연구에 따르면, 근로자가 새로운 일상에 적응해야하는 기간이 필요하기 때문에 휴가 둘째 주가 시작될 때 가장 큰 이점이 발생합니다.
그러나 일상 생활로의 복귀 에는 3 명의 근로자 중 1 명에게 영향을 미치고 불안, 과민성, 수면 장애, 우울증 및 불쾌의 에피소드가 특징 인 장애 후 퇴행 증후군 이 동반 될 수 있습니다 . 일반적으로이 불편 함은 업무 복귀 후 처음 2 주 동안 점진적으로 사라집니다.
퇴원 후 증후군의 영향을 피하거나 줄이려면 전문가들은 휴가지에서 조기에 복귀하여 수면 시간을 정상 근무 시간에 맞추고 점차적으로 작업 부하에 직면하고 일부 신체 활동을 연습함으로써 점차적으로 일상으로 돌아갈 것을 권장합니다. 또는 이완 기술.
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