변경된 상태는 당신의 삶에서 많이 바뀌지 만 그것이 당신을 부적합하게 만들지는 않습니다. 임신 중에는 친구와 새로운 지인을 피하지 마십시오. 자신을 고립시키지 마십시오. 재미와 사회 생활은 여전히 당신을위한 것입니다! 외로움은 불안과 우울증을 조장합니다. 이제 임신 했으므로 사랑하는 사람, 즉 파트너, 가족, 친구 및 동료의 지원이 필요합니다.
당신은 아마 그것을 눈치 챘을 것입니다. 대부분의 친구들은 좋은 소식을 전하는 순간 더 큰 관심과 친절로 당신을 대하기 시작합니다. 때때로 그것은 그들이 당신을 달걀처럼 취급하는 것처럼 느끼기 때문에 당신을 짜증나게합니다. 언젠가는 자녀가없는 친구들에게 약간 이질감을 느끼기 시작할 때가 있습니다. 그들은 집중적으로 일하고, 밤을 보내고, 흥미로운 여행을 할 수 있으며, 당신이 그렇게 느끼지 않기 때문에 그들을 따라갈 수 없으며, 자녀에게 해를 끼치 지 않도록 항상 기억해야합니다. 그러나 분노에 굴복하지 마십시오. 임신은 사회적 고립이 필요한 상태가 아닙니다. 반대로, 접촉을 유지하고 설정하면 임신이 끝날 때까지 좋은 정신 상태에서 살아남을 수 있으며 대기 단계에서 활성 모성 단계로 원활하게 전환 할 수 있습니다.
임신 중일 때 직장을 그만 두지 마십시오
임신하기 전에 일했습니까? 기분이 좋고 임신이 정상이라면 쉬지 마십시오. 특히 직업이 마음에 들고 출산 후 복귀하고 싶다면. 남은 시간을 사용하여 출산 휴가를 위해 동료를 준비하십시오. 중요한 문제를 잠 그거나 넘겨주고 가능한 한 당신의 부재를 느끼도록 모든 것을 정리하십시오. 당신은 그들의 감사를 얻을 것입니다-그것은 당신이 휴가 후 직장으로 돌아가는 것을 더 쉽게 만들 것입니다. 친구와 가까워지면 더 이상 일할 수 없을 때에도 계속 연락하십시오. 그것은 당신의 마음을 필요로 할 것이고 당신이 루프에서 벗어난 것처럼 느끼지 않을 것입니다.
임신 중 사회 생활
안타깝게도 임신 중 (또는 지난 몇 달 동안) 직장을 그만 두어야하는 경우가 많습니다. 지금까지 활동적인 삶을 살았는데 지금은 속도를 늦춰야한다면 조금 외로울 수 있습니다. 친구는 자신의 사업을하고 남편은 직장에 있고 집 안을 돌아 다니며 닭을 닦고, 저녁을 요리하거나 아기를위한 옷을 준비합니다. 집을 운영하는 여성이 항상 할 일을 찾는 것은 사실이지만 이것은 시간을 죽이는 것이 아니라 우울에 빠지지 않는 것입니다. 당신이 공허에 빠지고 있다는 인상이 있다면, 우울한 생각, 아기의 건강에 대한 두려움에 시달리면 질식하지 말고 그것에 대해 이야기하십시오. 어머니, 친구, 자매 또는 이미 어머니 인 친구와 함께. 가능하다면 짧은 산책을하거나 친구를 만나기 위해 카페에가더라도 네 벽을 떠나십시오. 환경을 바꾸십시오. 새로운 감각은 나쁜 생각을 쫓아 낼 것입니다. 당신의 건강이 그런 무고한 탈선을 허용하지 않는다면, 당신의 가족과 친구들을 초대하십시오. 짧은 시간 동안, 가능한 한 자주 들르도록하십시오. 아니면 더 많은 손님을 위해 파티를 조직하고 싶습니까? 기부 파티가 되십시오-임산부가 냄비 옆에 서있는 것에 지치지 않아야한다는 것을 모두가 분명히 이해할 것입니다.
임신 중 다른 산모와의 접촉을 구하십시오
임신으로 인해 지금까지 수술을받은 환경에서 멀어진다고 느낄 때, 모든 여성에게 주어지지 않은 무언가를 경험하고 있다고 생각하십시오. 당신은 어머니가 될 것이고, 모성은 일종의 입문입니다. 순전히 실용적인 지식 만이 아닙니다. 많은 여성들이 임신과 출산을 이해하기 위해 반드시 경험해야 할 신비로운 것으로 경험합니다. 그래서 당신과 같은 여성들이 당신을 가장 잘 이해하는 것은 당연합니다. 그들과의 연락처를 검색하십시오. 이제 지루한 아기를 낳은 사촌과 대화 할 수있는 흥미로운 공통 주제가 많이 있습니다. 친구들 중에 젊은 엄마가 없나요? 주위를 둘러보세요 : 산부인과 의사의 대기실, 공원 산책, 상점에서 만날 것입니다. 방금 만난 임산부와 얼마나 공통점이 있는지 놀랄 것입니다! 젊은 어머니는 좋은 연대입니다. 임신과 모성에 관한 첫 번째 온라인 포럼에 들어가면 이에 대해 빠르게 알 수 있습니다.
월간 "엠작 마마"
