사람들을 어떻게 믿을 수 있습니까?

더 이상 믿을 수없고 이렇게 살기가 힘들어요. 이혼 후 우울증을 겪고 2 년 정도 회복 중이었기 때문입니다. 현재 저는 제가 사는 곳에서 멀리 떨어져 사는 새로운 파트너가 있습니다. 나는 믿을 수없는 것에 의해 내면에서 소모됩니다. 질투에 관한 것이 아니라 저를 과소 평가하게 만드는 두려움, 누군가가 나를 다시 해칠 수도 있다는 두려움에 관한 것입니다. 누군가가 그렇게 정직 할 수 있다는 것을 믿을 수 없다는 것은 미래에 대한 두려움입니다. 나는 의심스럽고, 더 이상 아무도 신뢰할 수 없다는 것을 강제로 확인하고 싶었던 것처럼 문제를 검색합니다. 내가 죽어 가고 있으니 어떡해 ...

신뢰 구축은 어려운 과정입니다. 특히 다른 사람에 의해 심하게 손상된 경우. 그러나 그것은 또한 우리의 내면 상태, 감정 상태 및 우리의 자존감이 얼마나 강한 지의 산물이기도합니다. 더 크고 강할수록 손실이나 실패를 신뢰하거나 믿거 나 받아들이 기가 더 쉽습니다. 결국 신뢰에는 위험이 따릅니다. 그것은 상처를 입히고, 박차를 가하고, 속일 위험이 있습니다. 기분이 나쁘고 약하고 대처할 준비가되어 있지 않다고 느끼면 두려움이 더욱 커지고 압도적 일 것입니다. 다른 사람을 믿는 데있어서 가장 중요한 것은 당신이 원하고, 위험을 감수하고, 어떤 비용도 감당할 준비가되어 있다는 결정입니다. 물론, 아무도 그것을 원하지 않으며, 아무도 상처 받기를 원하지 않으며, 쉽지 않거나 좋지는 않지만 손익 계정을 만드는 것은 가치가 있습니다. 당신은 믿고 신뢰함으로써 얼마나 많은 것을 얻을 것이며, 얼마나 잃을 수 있습니까? 생각 해보세요. 또 다른 한 가지는 믿음과 신뢰가 눈이 멀거나 멍청 할 필요가 없다는 것입니다. 완전히 순진한 것은 가치가 없습니다. 당신은 당신의 직관과 다른 사람들의 말을 듣고 관찰하고 조심해야합니다. 방해 신호에 대응하십시오. 그러나 그렇지 않다면 침착하게 노력하고 거기에없는 것을 기대하지 마십시오. 그리고 마지막 요점은 당신과 같은 많은 사람들이 있습니다. 이 눈물의 계곡에서 당신 만이 아닙니다. 우리는 모두 배신을 두려워하며 다른 사람을 신뢰하기 위해 많은 노력을 기울입니다. 그것은 사실입니다. 신뢰해서는 안되는 사람들이 있고, 그것은 명백한 진실이지만 그들 중 상대적으로 적습니다. 상상이 아닌 현실에 눈을 뜨도록 노력하십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.