췌장 낭종 수술 후 1 년에 32kg을 감량했습니다. 저는 1 년 전 키 178cm, 몸무게 82kg, 지금은 51kg입니다. 간 식단을 권장합니다. 정말 체중을 늘리고 싶습니다. 어떻게하고 무엇을 먹어야합니까?
단당류와 지방을 제한하고 소화하기 쉬운 식단이어야합니다. 칼로리가 풍부해야하며 소화관의 개별 요구와 소화 능력에 맞게 조정되어야합니다. 안타깝게도 귀하의 사례를 모르면 일반적인 가정 만 제공 할 수 있습니다.
췌장 수술 후 무엇을 먹을 수 있습니까?
소량의 식사를하는 것이 좋습니다 (하루에 약 8 회). 제품이 고품질이어야하며 유기농 과일과 채소를 권장합니다. 아스파라거스, 바나나, 감귤류, 사과, 살구 및 복숭아, 멜론; 저당 류 과일 보존 식품, 재킷 감자, 으깬 감자, 삶은 감자 만두. 야채 육수 스프, 살코기에 익힌 국물, 저지방 야채 소스. 가벼운 철자 빵, 그레이엄 빵, 바삭 바삭한 빵, 시리얼 (맞춤법, 오트밀, 호밀), 작은 가루 (기장, 양질의 거친 밀가루, 보리), 쌀, 고급 파스타, 러스크, 밀가루, 밀기울 (밀, 귀리), 옥수수 칩. 또한 반숙 계란, 단백질 오믈렛 (항상 잘 견디지는 못함) 및 마른 유제품도 중요합니다. 잘 견디면 탈지 요구르트, 케 피어, 버터 밀크, 신 우유, 코티지 치즈, 균질화 된 탈지 및 반 탈지 치즈를 포함 할 수 있습니다. 참고 : 과민증 증상이 나타나면 유제품을 중단하십시오. 유기농 고기와 생선 요리. 지방의 경우 차가운 올리브 오일, 유채 기름, 아마씨 기름, 신선한 버터를 소량 사용하는 것이 좋습니다.
다이어트에서 피해야 할 것
차례로 튀김, 빵가루, 포화 지방 (라드, 지방 육류, 지방 유제품, 지방 육수 및 소스, 루, 뼈 육수, 지방 육류, 감자 튀김, 감자 팬케이크, 튀긴 감자)뿐만 아니라 모든 과자와 알코올도 피해야합니다.피할 가치가 있습니다 : 특정 야채 (콩, 완두콩, 건포도, 구스베리, 자두, 체리, 아보카도, 생 양파 및 주로 양파, 지방 및 지방 고기와 함께 지방, 흰색, 빨간색, 이탈리아 양배추에 갈색) 설 익은 과일과 피부에 고가 당 과일 보존액.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
