임신했을 때 파티에가는 데 장애물이 없습니다. 재미를 과도하게 사용하지 않도록 조심해야합니다. 임산부는 가장 적은 양의 알코올도 섭취하는 것이 금지되어있는 것으로 알려져 있습니다. 임신 파티에 갈 때주의해야 할 또 다른 사항은 무엇입니까?
임신 한 파티에가는 것은 약간의 도전입니다. 이제 건강에 특히주의해야합니다. 그러므로 잘 준비하십시오. 우선 계획을 자신의 상태에 맞게 조정하십시오. 이미 배가 크다면 모두가 춤을 추어 야하는 호화로운 공을 계획하지 마십시오. 어떤 자세로든 앉아서 원할 때 쉬는 친밀한 파티가 더 좋을 것입니다. 파티 당일에 숙면을 취하고 가능한 한 다리를 위로 올리고 소파에 의지하십시오. 늦고 싶지 않더라도 이제 예외를 만들고 조금 후에 파티에 나갈 수 있습니다. 처음 2 ~ 3 시간 동안은 시작에 불과하므로 시간을 잘 지키지 않아도됩니다. 또 어떤 점에주의해야합니까?
임신 중 머리로 자신을 아름답게
집을 떠나기 전에 놀 준비를하는 데 시간을 할애 할 것입니다. 당신은 목욕을 할 것입니다 (반드시 너무 따뜻한 물에!), 부드러운 얼굴 스크럽을하고 마스크를 착용하십시오. 머리를 염색 할 수도 있습니다. 그러나이를 위해 착색 샴푸 또는 암모니아가없는 페인트를 사용하십시오 (임신 중에는 흡입하지 마십시오). 머리카락을 염색 할 때 허브 염료 (예 : 헤나)를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 지금 사우나를 사용하지 마십시오. 고온은 조기 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 또한 태닝 침대를 피하십시오-피부를 손상시키고 임신 중에는 태닝 램프에서 방출되는 UVA 광선의 영향으로 변색이 나타날 수 있습니다. 갈색 피부톤을 원한다면 셀프 태너를 발라주세요.
우리의 조언 : 파티 전에 전에 사용하지 않은 화장품을 사용하지 마십시오. 임신 한 피부는 더 민감하므로 새로운 제제가 당신을 민감하게하거나 자극을 줄 수 있습니다. 특히 이번 행사를 위해 구입하신 화장품은 행사 24 시간 전에 시음 해 보셔야합니다.
임신 중에는 무 알코올 음료 만 마시십시오.
알코올은 어떻습니까? 임신 중에는 최소 용량에서도 태아 발달에 부정적인 영향을 미치기 때문에 금지되어 있습니다. 알코올은 그의 뇌를 손상시키고 돌이킬 수없는 심각한 결함을 일으킬 수 있습니다. 임신 후 첫날 마시는 것은 특히 위험합니다. 또한 커피, 콜라, 에너지 음료와 같은 카페인 음료를 피하십시오. 그것은 몸에서 칼슘을 씻어 내고 철분 흡수 과정을 방해합니다. 그 양이 많으면 조산 가능성이 높아집니다. 파티에서 더 강한 커피 한 잔은 당신을 해치지 않지만, 깨어 있으려면 다시 카페인이 들어간 커피를 마셔야한다고 느낀다면 침대에서 쉬는 것이 좋습니다.
팁 : 갓 짜낸 과일 주스, 판지 음료 또는 일반 미네랄 워터가 가장 좋고 건강에 좋습니다.
임신 중에는 아무것도 먹지 마십시오
파티에서 인기있는 브리 또는 카망베르와 같은 블루 치즈로 만든 스낵에는 리스테리아 증을 유발하는 박테리아가 포함되어있을 수 있습니다. 설사와 구토, 수막염, 심지어 패혈증을 유발할 수있는 신체의 심각한 감염이며 유산의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 초밥이나 타르타르, 즉 날 생선이나 고기 요리에는 톡소 플라스마 증 원생 동물 알이있을 수 있습니다. 무스, 아이스크림 및 마요네즈 요리는 손이 닿지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 살모넬라 균을 포함 할 수있는 날달걀로 만들어집니다 (영양 학자들은 계란 500 개 중 1 개에 산다고 추정합니다). 지금 당장 칩이나 소금 스틱을 먹으면 안됩니다. 건강에 해롭고 칼로리가 높을뿐만 아니라 몸에 수분이 남아있어 다리가 부을 수 있습니다. 저온 살균 우유와 치즈 (예 : 만두, 코티지 치즈), 삶은 계란, 절인 생선, 과일, 조리 된 야채로 만든 식품은 안전합니다.
우리의 조언 : 의심스러운 것은 먹지 마십시오. 이상한 냄새 나 외모가 있습니다. 과일을 먹기 전에 씻어야합니다.
흡연자를 피하십시오
니코틴은 지금부터 멀리해야 할 것이므로 가능하면 흡연자에게 파티에서 넓은 침대를 제공하십시오. 그러나 이것이 가능하지 않다면 스트레스를받지 마십시오. 몇 시간 동안 연기를들이 마시면 귀 하나 귀하의 아기가 해를 입지 않을 것입니다. 그러나 담배 연기의 독소가 태반을 통과하여 아기에게 도달하므로 매일 그러한 상황을 피하십시오. 조기 진통과 저체중을 유발할 수 있습니다.
우리의 조언 : 파티가 식당에서있을 때는 금연실에서 즐거운 시간을 보내십시오. 친구가 정리하면 금연실 하나를 배정 해달라고 부탁하세요.
다리를 쉬게
자신감을 느끼는 한 임신 중에도 춤을 출 수 있습니다. 그러나 파티에 하이힐을 신지 않는 것이 좋습니다. 배가 자라면서 몸의 무게 중심이 바뀌고 뒤집 히기 쉽습니다. 가장 좋은 것은 발 뒤꿈치가 3-4cm 이하인 안정적이고 편안한 신발입니다.
우리의 조언 : 자주 휴식을 취하십시오. 가능하다면 다리를 다른 의자에 올려 놓으세요. 너무 오래 똑바로 서 있으면 피가 송아지로 배출됩니다. 그들은 부을 수 있고 태아는 충분한 산소와 영양분을받지 못할 것입니다. 종아리가 붓는 것을 방지하려면 예를 들어 Pharmaceris M 라인에서 쿨링 레그 크림 (타이즈를 통해 바를 수 있음)을 사용하여 2-3 시간마다 사용하십시오.
시끄러운 음악 없음
그것은 당신을 해치지 않지만 태아도 그것을 듣습니다. 방해를 받으면 빠르게 움직이기 시작하거나 반대로 움직임이 덜 빈번하고 약해집니다. 파티 후 며칠 동안 정상으로 돌아 오지 않으면 의사를 만나 괜찮은지 확인하는 것이 좋습니다.
팁 : 친구들과 즐거운 시간을 보내고 있다면 음악을 줄여달라고 요청하세요. 식당에있는 경우-스피커 나 오케스트라에서 가능한 한 멀리 앉으십시오.
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