저는 20 세이고 천식 치료를 1.5 년, 알레르기 (흡입 및 음식) 치료를 5 년 받았습니다. 나는 지금 몸무게 68kg (내 키 157.5cm)이고 한동안 1500 kcal식이 요법을 따라 왔지만 (알레르기 전문의가 나에게 권장 한 것입니다) 지금까지 결과에 만족하지 않습니다 ... , 저렴하고 건강하며 동시에 천식과 알레르기에 해를 끼치 지 않도록, 즉 피해야 할 제품, 무엇을 먹어야하며 내가 복용하는 약물 (Monkasta 포함)을 방해하지 않도록해야합니까? 당신의 도움에 미리 감사드립니다.
안녕하세요, 우선 알레르기 유발 제품으로 진단 된 제품의 맥락에서 제거 회전식이 요법을 따라야합니다. 나는 당신이 무엇에 알레르기가 있는지 모르기 때문에 특정한 것을 제안하기가 어렵습니다.
일반적으로 천식의 경우 염료, 향료 및 화학 성분이 함유 된 고도로 가공 된 식품에주의해야합니다. 천식 환자를위한 식단은 닭고기 달걀, 초콜릿, 강화 된 식물성 기름 및 지방, 모든 종류의 견과류, 유제품 등을 완전히 삭제해야합니다.
메뉴에는 파슬리, 후추, 치유 과일, 건포도, 블루 베리, 오렌지와 같은 비타민 C가 많이 포함 된 신선한 야채와 과일이 풍부해야합니다.
특히 천식 환자에게 권장되는 채소는 항 염증 및 항균 특성 때문에 양파입니다. 지방산 DHA와 EPA도 매우 중요합니다. 따라서 연어, 고등어, 참치와 같은 n-3 지방산이 풍부한 생선을 먹어야합니다. 물고기는 몸, 기관지 및 점막의 염증을 줄입니다. 친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
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