차는 임신과 성장하는 아기에게 전적으로 좋지 않습니다. 의사는 임산부에게 경고합니다. 그러나 임신했을 때이 음료를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 적당히 마시면됩니다. 차는 다른 주입 물로 대체 할 수도 있습니다.
이 음료의 전문가들은 건강 특성을 강조합니다. 차에는 활성 산소의 유해한 영향으로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화 제 (특히 녹차)가 들어 있습니다. 특정 유형의 암 (예 : 유방암) 발병 위험을 줄이고 심장 마비를 예방하며 소화계를 조절하며 불소 함량으로 인한 충치를 예방합니다. 그리고 커피처럼, 그것은 자극적 인 카페인 (일명 테인)을 많이 함유하고 있습니다 : 홍차 한 잔에 65mg, 녹색에 35mg. 그래서 졸음과 피로를 줄여줍니다. 차의 카페인은 커피보다 천천히 흡수되지만 오래 지속됩니다.
임신 중 차를 마시는 단점
적당량 (하루 2 컵)으로 마신 녹차는 임신에 해를 끼치 지 않지만 과잉 섭취는 위험 할 수 있습니다. 예를 들어, 그 안에 포함 된 활성 물질이 세포 성장을 억제하여 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 가정합니다. 반면 홍차는 신경계를 강하게 자극하고 변비 특성이있어 임산부를 괴롭히는 변비를 악화시킬 수 있습니다.
임신했을 때 차 대신에?
예를 들어, 임산부의 일반적인 질병 인 우울증과 불면증을 진정시키는 루이보스 차 (아프리카 붉은 덤불에서 추출)를 추천합니다. 또한이시기에 귀중한 철, 불소 및 칼륨도 포함되어 있습니다. 또한 소화를 개선하고 속쓰림을 줄이는 카모마일이나 민트 주입에 도달 할 가치가 있습니다.
