가을에는 상부 호흡기를 관리하십시오. 자연적으로 호흡기를 강화하는 방법

가을이 곧 시작되며 감염의 계절도 마찬가지입니다. 그들을 예방하는 방법과 아프지 않도록 호흡기를 돌보는 방법은 무엇입니까? 방법이 있으며 자연 스럽습니다!

추위, 바람, 비, 끊임없는 날씨 변화 ... 또한 우리는 따뜻하게 옷을 입고 태양이 최고로 빛나고 우리는 모두 땀을 흘립니다. 그런 다음 약간의 바람과 감염이 준비되었습니다. 가을은 또한 만에 유리하지 않습니다. 매년 부비동 문제가있는 사람들은 가을에이를 경험합니다.

적절한식이 요법, 신체 활동을 통해 일년 내내 면역을 돌볼 필요가 있지만 이것뿐만 아니라 천연 제제를 사용할 수도 있습니다. 면역력 강화를 시작하기 가장 좋은시기는 여름 방학이 끝나는 것, 즉 8 월과 9 월 초입니다. 그러면 우리 몸은 천천히 스스로를 강화할 시간이 있습니다. 불행히도 우리는 하루 또는 일주일 안에 면역력을 구축하지 않을 것입니다. 모든 일에 시간이 걸립니다.

면역 체계는 어떻게 작동합니까?

면역 체계를 강화하는 방법에 들어가기 전에 우리가 강화하고있는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 면역 체계는 병원체-박테리아 또는 바이러스가 몸에 들어갈 때 활성화됩니다. 면역 체계의 일부인 림프구는 적대적인 유기체가 인식 될 때 활성화됩니다. 그런 다음 바이러스 나 박테리아를 중화시키는 화합물을 생성합니다. 그러나 림프구가 너무 적 으면 감염이 발생합니다.

호흡기 감염

아이들은 대부분 호흡기 감염으로 고통받습니다. 그들은 일년에 8 번 아플 수있는 반면, 성인은 보통 일년에 약 4 번 아플 수 있습니다. 호흡기 감염이 50 %를 차지합니다. 5 세 이하 어린이의 모든 질병과 30 %. 5-12 세 어린이의 경우. 대부분의 호흡기 감염은 경미하고자가 제한적입니다. 그러나 제대로 치료하지 않으면 더 심각한 결과 (예 : 중이염, 기관지염, 폐렴 등)를 유발할 수 있습니다.

부비동염은 성인에게 흔합니다. 두꺼운 녹색 콧물, 두통, 심지어 얼굴 통증이 있습니다-부비동염은 무시하면 오래 지속될 수 있습니다. 그렇기 때문에 다음과 같은 조치로 자연 제제를 사용하여 감염과의 싸움에서 신체를 지원할 가치가 있습니다.

부비동 문제의 경우 지원,
"코 막힘"의 경우 지원,
면역 체계를 지원합니다.

천연 제제는 부비동의자가 세척을 지원하고 (두꺼운 분비물을 얇게 만들어 배액을 더 쉽게 만듭니다), 부비동의 적절한 기능을 개선하고 점막을 보습하며, 면역 체계의 적절한 기능을 지원합니다. 적절한 클렌징 바디가 더 빨리 회복되기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 심각한 합병증의 발생도 최소화됩니다.

면역 체계를 지원하는 천연 물질

엘더베리 꽃 추출물-신체의 면역을 지원하고 면역 체계를 자극하여 질병과 싸우도록합니다. 부비동에 유익한 영향을 미치는 사포닌과 에센셜 오일이 포함됩니다. 블랙 엘더베리는 부비동 내 점액 생성과자가 세척을 지원합니다. 또한 이뇨제와 발한제입니다.

패닉 잎의 잎 추출물-면역력을 유지하여 림프계의 활동에 긍정적 인 영향을 미치며, 특히 신체를 냉각시킬 위험이 증가하는 기간에 유용합니다. 또한 신진 대사를 지원하고 신체에서 불필요한 대사 산물을 제거합니다.

버베나 허브 추출물-포함. 부비동에서 얇은 점액의 양을 증가시키는 점액 및 쓴 물질. 덕분에 부비동이 스스로 청소됩니다. 버베나 허브 추출물은 면역 체계를 강화합니다.

용담 뿌리 추출물-부비동에 유익한 효과가있는 물질을 포함하여 적절한 수화 및 클렌징 기능을 지원합니다.

Mullein 꽃 추출물-상부 호흡기의 수분 점액 생성에 영향을 미치고 객담을 지원합니다. 뮬린 꽃에서 발견되는 성분은 부비동의자가 세척 과정을 지원하고 가속화합니다. Mullein에는 물을 흡수하고 점막 상피를 강화하는 식물 점액이 포함되어 있습니다.

아프리카 제라늄 추출물-쿠마린, 쿠마린 배당체, 카테킨, 프로 델피니딘을 포함합니다. 그것은 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있으며 일반적으로 면역 체계가 작동하도록 자극합니다. 이를 사용하면 신체가 질병과 싸우는 데 도움이되며 감기 증상 완화에도 도움이됩니다.

작은 잎이 달린 린든 추출물-호흡기 및 면역 체계의 기능을 지원하고 인후 자극을 완화하며 항산화 특성을 가지고 있습니다.

마시멜로-인후, 후두 및 성대의 자극을 진정시킵니다.

에센셜 오일 : 민트, 유칼립투스, 타임, 로즈마리-글리세린의 필름 생성 특성을 향상시키는 천연 탄닌이 포함되어 있습니다.

아연-면역 체계의 기능을 지원하고 혈관을 밀봉합니다.

감염을 예방하는 방법?

우선, 잘 쉬는 몸은 감염에 덜 민감합니다. 수면 중에 멜라토닌이 생성되어 신체의 일주기 리듬을 조절할뿐만 아니라 면역에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 수면의 질이 중요하다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 전자 장치의 작동과 미묘한 소음조차도 아드레날린 수치를 높이고 휴식을 방해 할 수 있습니다. 그리고 이것은 면역 체계에 매우 중요합니다.

또한 각성제를 포기해야합니다. 흡연은 전신의 활동을 방해하고 비타민과 미네랄이 신체로 흡수되는 것을 방해합니다. 그것은 또한 호흡기 시스템의 작동을 방해한다는 사실은 말할 것도 없습니다. 폐는 스모그뿐만 아니라 많은 독성 물질이 포함 된 담배 연기에도 노출됩니다.

신체 활동, 몸을 단단하게하는 것 (즉, 날씨가 좋지 않더라도 자주 외출) 및 건강한 식습관도 중요합니다. 덕분에 우리는 모든 중요한 미네랄과 미량 원소를 몸에 공급할 수 있습니다. 우리에게 가장 중요한 것은 자유 라디칼과 싸우고 유해한 영향을 중화시키는 항산화 제 (즉, 항산화 제)입니다. 또한 우리의 식단에는 비타민 A, E, C가 풍부한 제품이 포함되어야합니다. 예를 들어 고추, 당근, 시금치, 브로콜리, 파슬리, 키위, 건포도 및 감귤류가 있습니다.

특히 감염의 첫 단계에서 우리의 면역력은 식단에 양파 채소 (마늘, 양파, 부추 및 골파)를 포함함으로써 지원 될 수 있습니다. 마늘과 양파에는 살균 및 살균 효과가있는 피톤치드가 포함되어 있습니다. 이러한 야채는 종종 천연 항생제로 알려져 있습니다. 사실입니다!

식이 요법의 맥락에서 프리 바이오 틱 박테리아를 포함하고 우리의 면역으로 변환되는 장의 기능을 지원하는 사일리지와 케 피어를 언급하는 것은 불가능합니다. 당신은 묻는다-어때? 글쎄요, 장의 좋은 박테리아는 면역 체계를 활성화시켜 작동합니다. 또한 장내 박테리아는 우리 몸에 있으면 안되는 미생물과 공간 및 음식을 놓고 경쟁합니다. 장에 좋은 박테리아가 많으면 싸움에서 이길 것이며 우리는 감염의 첫 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다.

면역력을 키울 때 신체에 적절한 수준의 아연과 비타민 D3를 유지하는 것을 잊지 말아야합니다. 일부 비타민 D3 함량이있는 식품에는 생선 기름과 기름진 바다 생선 (청어, 연어, 정어리)이 있습니다. 비타민의 태양과 피부 합성 또한 매우 중요합니다. 그러나 겨울철 폴란드에서는 어려울 수 있습니다.

반면 아연은 송아지 간, 호박씨, 코코아, 아몬드, 해바라기 씨, 메밀, 오트밀과 같은 식품에서 발견됩니다. 올바른 수준의 아연은 피부, 머리카락 및 손톱의 상태를 크게 개선하고 물론 면역력을 향상시킵니다!

천연 성분을 적절히 보충하면 면역력을 높일 수 있습니다. 값 비싼 준비에 당장 돈을 쓸 필요가 없습니다. 저렴한 준비에서는 자연스럽고 신체에 가치있는 성분을 찾을 수 있습니다 (예 : Sinulan Forte).

자연의 힘을 선택하고 자유롭게 호흡하세요!

Sinulan Forte는 100 % 천연 성분을 함유 한 건강 보조 식품입니다. 상부 호흡 기관의 활동을 지원하고 호흡의 편안함을 증가 시키며 면역력을 강화합니다. 이 제품은 6 세 이상의 어린이와 성인을 대상으로합니다.