아시다시피 COVID-19는 특히 환자와 면역력이 약한 사람들에게 위험합니다. 그러한 사람들은 특별한 예방 조치를 취해야합니다. 정확히 무엇을해야합니까?
코로나 바이러스가 사람의 폐에 어떤 영향을 미치는지 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 시리즈의 내용입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
통계에서 알 수 있듯이 건강한 사람의 면역 체계는 SARS CoV-2 코로나 바이러스 감염에 대처해야합니다. 감염된 사람의 80 %가 무증상 또는 경미하게 질병을 앓는 이유가 없습니다. 특히 중증의 COVID-19 질병에 노출 된 사람은 노인, 병자, 면역력이 약한 사람 (이식 환자, 암 환자,자가 면역 질환 포함) 등 걱정해야합니다. 치료는 면역 억제, 즉 면역계의 반응을 억제하는 치료입니다.
그들의 면역 체계는 코로나 바이러스에 대해 거의 무방비 상태이므로 최선의 방어 전략은 예방입니다. 그녀 만이 그들을 안전하게 지킬 수 있습니다. 이를 위해 면역력이 약한 사람들은 다음 규칙을 따라야합니다.
1. 절대적으로 필요한 상황이 아니라면 상점, 약국, 많은 사람들, 의료 클리닉 및 병원과 같은 공공 장소에서 귀하의 존재를 제한하십시오. 친척이나 이웃에게 쇼핑이나 의약품 공급을 요청할 수 있으며, 클리닉 방문을 전화를 통한 의료 상담으로 대체 할 수 있습니다. 의사가 이런 방식으로 조언 할 수 있으며 전자 처방전과 전자 증명서를 작성할 수도 있습니다.
참조 : 보건부는 전화 상으로 의학적 조언을 장려합니다.
2. 집을 떠날 필요가있는 경우, 기침, 재채기 또는 아프게 보이는 감염 가능성이있는 사람을 피하는 것을 잊지 마십시오. 대담 자와 안전 거리를 유지하십시오-최소 1.5m. 일반적인 표면 (문 손잡이, 난간 등)을 만진 후 즉시 비눗물로 손을 씻거나 (최소 30 초 동안) 알코올 기반 액체 / 젤로 손을 소독합니다 (최소 60 %). 그 동안 손으로 입, 코 또는 눈을 만지지 않도록하십시오.
3. 책상, 테이블, 문 손잡이, 리모컨, 조명 스위치 등 모든 가구 구성원이 사용하는 가정의 터치 표면을 정기적으로 세척하거나 소독하십시오. 세제 나 소독제로 물로 정기적으로 닦으십시오. 또한 많은 병원균이 축적 된 휴대 전화를 매일 청소하는 것을 잊지 마십시오. 이러한 유형의 장치에는 특수 세척액을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 전화기가 손상되지 않을 것입니다. 식사 중에는 사용하지 마십시오.
참조 : 소독해야 할 품목
4. 기침이나 재채기를 할 때는 구부러진 팔꿈치 나 휴지로 입과 코를 가리고 가능한 한 빨리 밀폐 된 쓰레기통에 버리고 손을 씻으십시오. 이렇게하면 바이러스의 확산을 방지 할 수 있습니다.
또한보십시오 : 코로나 바이러스가 우리 몸에 들어가는 방법
5. 건강하게 먹고 몸에 수분을 유지하십시오. 당신의 면역 체계는 무엇보다도 당신의 식단에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 균형 잡힌 식단을 사용하고 고도로 가공 된 식품을 피하십시오.
참조 : 검역 중 건강한 식단
6. 코로나 바이러스에 대한 입증 된 지식 소스를 사용합니다. 불안은 새로운 건강 응급 상황이 발생할 때 자연스럽게 반사됩니다. 과학적 증거를 바탕으로 입증 된 지식 소스를 사용하십시오.이 자료는 최고 위생 검사관과 보건부 웹 사이트에 게시되어 있습니다. 과학적 지식은 코로나 바이러스와의 싸움에서 가장 효과적인 도구입니다.
출처 : 보건부
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