독서와 게임은 노화를 예리하게하는 데 도움이됩니다

그러나 한 연구에 따르면 텔레비전이 너무 많으면 기억을 회복하는 능력이 더 나빠진다고한다.
최근 연구에 따르면, 독서 나 게임과 같은 뇌 활동을 수행하면 기억 상실을 지연 시키거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 연구에는 가벼운인지 장애가 있거나 기억 상실 진단을받은 70-89 세의 197 명과 기억 문제가없는 같은 연령대의 1, 224 명이 포함되었습니다.
모든 참가자는 전년도에 50 세에서 65 세 사이의 일상 활동에 대한 질문을 받았습니다.
노년에 책을 읽고, 게임을하고, 컴퓨터를 사용하고, 도기 나 퀼트 제작과 같은 공예품을 만든 사람들은 이러한 유형의 정신 활동을하지 않은 사람들보다 기억력 상실 가능성이 30 ~ 50 % 적었습니다. . 또한, 하루에 7 시간 미만의 텔레비전을 시청 한 사람들은 하루 7 시간 이상 텔레비전을 시청 한 사람들보다 기억 상실 발생 가능성이 50 % 적었습니다.
이 연구는 또한 사회 활동에 참여하고 중년에 잡지를 읽는 사람들이 그러한 활동을하지 않은 사람들보다 기억 상실을 일으킬 가능성이 40 % 적다는 것을 발견했습니다.
이번 연구 결과는 화요일 발표되었으며 시애틀의 AAN (American Academy of Neurology) 연례 회의에서 발표 될 예정입니다.
ANN의 보도 자료에 따르면, “이 연구는 노화가 수동적 인 과정 일 필요는 없다는 것을 보여주기 때문에 흥미 롭다. 단순히인지 운동을함으로써 추후 기억 상실로부터 자신을 보호 할 수있다. 뉴욕 로체스터에있는 Mayo Clinic의 신경 정신과 전문의 인 Yonas Geda 박사.
Geda 교수는“물론 이러한 유형의 연구의 과제는 과거에 대한 참가자의 기억에 의존하기 때문에 추가 연구를 통해 그 결과를 확인해야한다는 것입니다.
출처 : www.DiarioSalud.net