거의 3 주 전에 발에 힘줄이 팽팽하다는 진단을 받았습니다. 편평한 밑창 (발레리나)을 신고 불편한 신발을 신고 보도에서 조깅을했기 때문일 수 있습니다. 의사는 무릎에 뒤꿈치가있는 깁스를 2 주 동안 착용하고 (목발을 사용하지 않음), 정제를 복용하고 항응고제 주사 (Fragmin 5,000 IU)를 복용하여 다리를 고정 할 것을 권장했습니다. 이번 주에는 이미 캐스트가 없었지만 걸을 때 여전히이 부위에 통증을 느낍니다. 중간에있는 발 윗부분이 빨갛고 부어 오르고 발목이 약간 비뚤어진 것을 발견했습니다. 예전처럼 발을지면에 평행하게두기가 어렵습니다. 치유 과정을 가속화하려면 어떻게해야합니까? 나는 젊고 효율적으로 달리기를 시작할 수 있기를 원합니다.
나는 왜 (어떤 진단에 근거하여) 힘줄을 긴장시킨 결과 (포함되지 않았으며 어떤 힘줄이 의미하는지-발의 어떤 영역, 어떤 외상 메커니즘) 발이 석고 드레싱으로 고정되었는지 이해하지 못합니다. 이 문제는-당신이 설명했듯이 해결되지 않았고, 따라서 재활 과정은 몸 전체에 보상과 함께 발목 관절의 이동성 제한 (캐스트 부종, "비뚤어진"발목-무엇을 의미하든)으로 인해 길어질 것입니다.
스트레칭의 경우-고정 대신 연조직 요법 (근막 요법)을 수행해야 올바른 긴장 균형을 회복하고 통증을 없앨 수 있습니다. 이 경우 가장 좋은 해결책은 가능한 한 빨리 물리 치료사를 찾아가는 것입니다. 물리 치료사는 먼저이 긴장으로 인한 원인과 우려되는 구조를 진단 한 다음 적절한 치료 조치를 취합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
마테우스이지 코프 스키Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.
재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.
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