임산부의 과체중 : 아기에게 해를 끼치 지 않도록 임신 중에 체중을 줄이는 방법?

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손가락의 갈라짐과 손의 물집
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임신 중 건강한 체중 감량에 관심이 있습니다. 나는 임신하고 과체중입니다. 체중을 줄이면서 아기에게 해를 끼치 지 않으려면 어떻게해야합니까? 임신 중 체중 감량은 절대 금지되지만 과식은 아기에게도 좋지 않습니다. 메뉴는