가장 즐거운 슬리밍 다이어트? 섹스!

성관계를 통한 체중 감량의 일반적인 원칙

이러한 움직임 덕분에 추가 칼로리를 태울 수 있으므로 신체 위치를 자주 변경하십시오.

엉덩이가 더 열심히 일해야하는 서서 앉은 자세에서 사랑을 나누십시오.

야외에서 섹스를하거나 날씨가 허락하지 않는다면 적어도 창문을 열어 둔 채로 섹스를하십시오. 신체의 적절한 산소 공급은 지방 연소를 가속화합니다.

전희와 성행위 자체를 길게하십시오. 열정적 인 키스를 잊지 마세요.

자주 오럴 섹스를하고 화려하고 강렬한 애무를한다.

주어진 위치에서 덜 활동적인 파티 일지라도 수동성을 피하십시오.

당신이 원하는만큼 자주 사랑을 나누십시오.

전희에서 칼로리 손실을 가속화하는 요소를 소개합니다 (예 : 빠른 음악을 켜고 그에게 뜨거운 스트립쇼를 제공). 열정적 인 리듬에 맞춰 옷을 떨어 뜨리면 500kcal까지 잃게됩니다! 그리고 얼마나 더! 또한, 그런 뜨거운 게임은 당신이 잠시 후에 미쳐 버릴만큼 충분히 당신을 불 태울 것입니다. 스트립 대신 병아리 또는 태그를 재생할 수 있습니다.

침대에서가 아니라 모든 근육이 일하도록 자극하고 더 열심히 일하도록하는 다른 환경에서 사랑을 나누십시오. 엘리베이터, 샤워 실, 의자, 안락 의자, 세탁기 등이 될 수 있습니다. 일반적으로 빠른 수치 일 수 있지만 에너지 손실은 상당히 클 수 있습니다.

가속 및 감속, 감속 및 속도 향상. 이것은 어느 위치에서나 사용할 수있는 방법입니다. 그렇지 않으면 근육을 조이고 긴장을 푸십시오. 또한 여러 오르가즘을 더 오래 즐길 수 있습니다.

어떤 성적 자세에서 가장 많은 칼로리를 잃게 될까요

이론적으로 제대로 조절하면 칼로리를 많이 잃을 수 있습니다. 어떻게하나요? 예를 들어, 고전적인 자세로 엉덩이 주위에 다리를 감싸거나 어깨 위로 다리를 던지면 노력이 더 커질 것입니다. 이런 식으로 약 350 칼로리를 제거 할 수 있습니다. 그리고 엉덩이를 계속 흔들면 50 칼로리를 더 잃게됩니다.

»클래식 위치에서 옆으로 굴러가는 방식으로 기동을 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 그는 등을 대고 누워서 윗부분에 있지만 그를 껴안고 엉덩이를 날카롭게 움직입니다.
»위층에있을 때 엉덩이와 다리로 집중적 인 움직임을 연습 할 수 있습니다. 예를 들어, 무릎을 꿇는 대신 웅크리는 것처럼 몸 위로 일어나십시오. 측면에 평행 한 바닥에 발. 파트너 위로 위아래로 움직이고 엉덩이로 추가 원을 그리십시오. 원하는대로 손을 잡을 수 있습니다. 더 많은 칼로리를 잃으려면 그것을 놓지 않고 자신의 위치를 바꾸십시오. 당신이 그것을 마주하고 있다면, 등이 오도록 뒤돌아보십시오. 그리고 다시 변경합니다. 또한 가능한 한 많은 근육을 활성화 시키십시오. 몸쪽으로 몸을 기대고 등을 기대고, 손으로 (또는 자신) 애무하고, 키스하고, 꼬집고, 마사지하십시오.
»그 위에 앉을 때 단단히 움직이고 높이 들어 올린 다음 잠시 후 깊이 떨어 뜨립니다. 엉덩이를 굴릴 수도 있고 몸 전체를 움직일 수도 있습니다. 성공하면 앉은 자세에서 똑바로 서려고 할 수 있습니다. 먼저 벽이나 안정된 가구에 등을 대고 지지대없이. 이것은 다소 강한 남자의 입장이지만, 그를 제대로 격려한다면 그를 믿으십시오. 키 차이가 신경 쓰이는 경우 스툴을 사용할 수 있습니다.

칼로리를 잃는 것은 아드레날린 수치가 높아지고 결과적으로 더 많은 에너지를 잃는 경우에만 가제트를 가지고 놀거나 비정상적인 장소에서 성관계를 갖는 데 도움이됩니다.