장애, 청력, 피, 풍미-과식으로 인한 증상 예방 방법

소화 불량의 경우 :

자신을 굶는 것이 가장 좋습니다. 강한 질병의 경우 처음 몇 시간 동안 따뜻한 물, 끓인 물 또는 잔잔한 물만 마시면 몸의 독소가 정화됩니다. 그런 다음 조리 된 사과, 쌀, 감자, 당근, 마른 가금류 및 생선과 같은 가벼운 음식을 식단에 점차적으로 포함 시키십시오. 며칠 동안 튀긴 음식, 풍성한 야채, 과자, 커피, 술을 피하십시오.

복부의 스트레스와 메스꺼움은 카모마일이나 민트로 만든 설탕이없는 허브 티 (예 : 계피 나 생강을 첨가 한 차)로 완화됩니다.

포만감이 느껴지는 경우, 세인트 존스 워트, 세이지 또는 마조람을 주입하면 안도감을 얻을 수 있습니다 (건조 과일 한 스푼에 끓는 물 한 잔을 부어 10-15 분 동안 덮어 두세요).

견과류 또는 위 방울에 직접 만든 팅크 한 잔이 도움이 될 수 있습니다.

뜨거운 물병이나 전기 베개로 배에 눕습니다. 열은 소화관의 평활근을 이완시키고 통증을 진정 시키며 진정 효과를줍니다.

통증이 매우 번거 롭다면 No-Spa, Galospa, Buscopan과 같은 완화제를 복용하십시오.

속쓰림 :

베이킹 소다 용액 (따뜻한 물 한 컵당 티스푼)이 도움이 될 것입니다. 자극적 인 염산을 중화시킵니다.

아마씨 달인 한 잔을 마시거나 아몬드 한 줌을 먹으십시오-알칼리성이므로 위장의 염산을 중화시킵니다. 알로에 베라 주스는 식도의 자극을 진정시킵니다.

초콜릿과 양파를 먹지 마십시오. 식도 괄약근을 이완시켜 음식의 역류를 촉진하며 커피, 지방, 과일 및 감귤 주스를 포기합니다. 위 내용물의 산도를 증가시킵니다.

편안한 옷으로 갈아 입을 수 있다면 벨트를 풀고 버튼을 취소하십시오. 위에 가해지는 압력은 속쓰림을 증가시킵니다.

누워 있지 마십시오. 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 잠자리에들 때 왼쪽으로 눕습니다.

염산을 중화시키고 위 점막과 식도를 보호하는 약물 (예 : Alugastrin, Kompensan, Alusal, Magnosil, Milmag, Alumag, Maalox, Manti, Rennie, Sal Vichy)을 찾으십시오.

이러한 약물이 도움이되지 않으면 Ranigast, Riflux와 같은 더 강력한 산 억제제를 복용하십시오.

이 제품을 조심하십시오! 다량 섭취시 변비를 유발할 수 있습니다.

다크 초콜릿 (쓴맛 일수록 더 많은 테오브로민이 함유되어 장의 활동이 느려집니다);

구운 고기와 튀긴 고기를 많이 먹습니다 (예 : 이미 불에서 나온 소시지 2 개는 배설에 문제를 일으킬 수 있음).

다량의 알코올 (소량의 알코올은 신체에서 90 %로 분해되고 다량은 위장 기능 장애를 일으켜 설사 또는 변비를 유발 함).

변비에 대한 가정 요법 중 하나를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 자두, 요거트, 케 피어 또는 아마씨를 물에 넣은 것이 도움이 될 것입니다. 전통적인 방법이 도움이되지 않고 변비가 오래 지속되면 필요에 따라 완하제를 사용할 수 있습니다.

가스 및 풍력 :

박하, 커민, 회향 또는 아니스 (허브 2 티스푼에 끓는 물 한 잔을 붓고 10 ~ 15 분 동안 스트레인)와 같은 산만 함을 제거하는 데 도움이되는 소화를 촉진하는 허브 주입을 사용합니다. 예를 들어 민트와 발레리 안 티스푼을 취하거나 여러 재료를 혼합하여 만들 수 있습니다. 따뜻한 물 한잔과 함께 갈은 커민 한 티스푼이 도움이 될 것입니다.

구호는 위 방울, 민트 또는 아니스를 가져올 것입니다.

따뜻한 물로 욕조에 마조람, 주니퍼, 바질 또는 각 오일을 몇 방울 떨어 뜨리고 15-20 분 동안 물에 담급니다. 따뜻한 향기로운 목욕은 장 연동 운동을 이완하고 자극하여 가스 제거를 가속화합니다.

위 마사지를한다. 시계 방향으로 원을 그리며 손으로 배꼽 주변을 부드럽게 문지르면서 점차 압력을 높입니다. 이렇게하면 피곤한 장이 일하도록 자극 할 수 있습니다.

예를 들어 Espumisan, Esputicon, Manti Gastop과 같은 장 가스를 중화시킬 준비를하십시오.

간 질환 :

갈비뼈 아래 오른쪽의 주름을 없애고 민들레 뿌리, 세인트 존스 워트, 민트 또는 기성품 인 헤파 티나 허브 혼합물과 같은 담즙 및 확장 효과가있는 허브를 주입하여 메스꺼움을 없앨 수 있습니다.

레몬이나 무가당 크랜베리 주스와 함께 따뜻한 끓인 물을 마시면 안심할 수 있습니다.

간 살을 재생하는 실리마린 (우유 엉겅퀴 종자 추출물)이 함유 된 제제를 섭취하십시오. . 간을 보호하고 소화를 조절하는 아미노산 인 오르니 틴을 함유 한 제제 (예 : Hepatil, Hepa-Merz 또는 기타 간 지원 제제 (예 : Hepacom, Heparegen))는 빠른 완화를 제공합니다. Terpichol, Rowachol과 같은 에센셜 오일을 사용한 준비도 도움이 될 것입니다.

심한 통증이있는 경우에는 No-Spa, Pyralginum과 같은 이완기 약을 복용하십시오.

아픈 부위에 온찜질 (예 : 뜨거운 물병)을 바릅니다.

설사의 경우 :

다량의 미네랄 워터와 차 (그린, 민트, 카모마일, 로즈힙)를 마시고 소화관을 진정 시키십시오.

무가당 블루 베리 주스는 질병을 완화합니다.

호박색 팅크를 첨가하여 따뜻한 물 반 잔을 마신다. 약국에서 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 으깬 호박 10g을 헹구고 말리고 병에 부은 다음 300ml의 증류주를 부으십시오. 그것을 닫고 어둡고 따뜻한 곳에 2 주 동안 두십시오. 하루에 여러 번 흔드십시오.

첫날에는 러스크, 다음은 쌀죽, 삶은 당근, 사과 만 먹습니다. 우유, 설탕을 피하십시오-설사를 악화시킬 수 있습니다.

장을 진정시키는 마사지를한다. 원을 그리며 손으로 배꼽 주변을 문지르면서 점차 압력을 높입니다. 시계 반대 방향으로하십시오.

지사 약물 (빌베리, 신 케포 일 뿌리 줄기, 참나무 껍질, 매듭 풀 뿌리 줄기, 민트 잎) 또는 지사 약물 (숯, 스 멕타)을 섭취하십시오.

건강한 만찬의 6 가지 규칙

칼로리를 세지 마십시오. 스트레스를 받으면 위, 담낭 및 내장에 통증이있는 경련이 생깁니다.

상징적 인 양으로 요리를 시도하십시오.