임신 중 메스꺼움 : 입덧 치료제 (효과적이고 비 효과적)

음식을 보는 것만으로도 임신을 하셨나요? 당신의 메스꺼움은 이름만으로 "아침"입니까? 아기를 기대하는 모든 두 번째 여성은 메스꺼움에 문제가 있습니다. 당신의 사랑하는 사람들은 아마도 그들을 완화시키는 방법에 대한 좋은 조언을 당신에게 보낼 것입니다. 입덧에 대한 어떤 치료법이 실제로 도움이되는지 알아보십시오.

임신 중 입덧과 첫 삼 분기의 지속적인 구토는 정상적인 증상입니다. 이것은 임신을 지원하는 데 필요한 호르몬 인 프로게스테론의 농도가 체내에서 상승하고 있다는 신호입니다. 증상은 12-14 세 이후에 저절로 사라집니다. 주. 이것이 발생하지 않으면 의사와 상담하십시오. 기분이 끔찍하더라도 메스꺼움에 대해 걱정하지 마십시오. 스트레스는 증상을 악화시킬뿐 아동에게 도움이되지 않습니다. 한편, 복부 전체의 근육을 침범하는 격렬한 구토조차도 임신을 위협하지 않으며 유산으로 이어지지 않습니다. 또한 태아가 당신과 함께 "굶주리고"있다고 ​​걱정하지 마십시오. 여전히 작지만 수완이 풍부합니다. 신체에서 필요한 모든 것을 가져갈 것입니다. 공공 장소에서의 당혹스러운 사고가 염려된다면 항상 비상용 키트를 준비하십시오. 항상 깨끗한 화장실을 빨리 찾을 수는 없으며 쓰레기통에 토하는 것은 나쁜 생각입니다. 필요한 것 : 비닐 봉지, 물티슈, 티슈, 생수, 민트 방울 또는 껌 (숨을 새로 고치기 위해). 직장에 칫솔과 뜨거운 물병도 있어야합니다. 따뜻한 물을 채워 배에 바르면 구토 후 근육통을 완화합니다.

임신 중 메스꺼움에 대한 효과적인 치료법

여기에 나열된 방법 중 어떤 것이 귀하에게 완벽할지 말하기는 어렵습니다. 아마도 모두 한꺼번에? 거의 즉시 효과를 느낄 수 있지만 대부분의 미래 산모는 2-3 일 후에야 기분이 나아집니다.

전문가에 따르면, 산부인과 전문의, 산부인과 전문의 인 Tomasz Maciejewski, MD, 바르샤바 모자 연구소 산부인과 클리닉 책임자

임신 중 메스꺼움은 소위 생리적 증상 중 하나입니다. 임신의 기본 증상. 일반적으로 임신 6 ~ 12 주 사이에 발생합니다. 난소와 융모막에서 생성되는 특정 호르몬의 농도 증가에 대한 여성의 신체 반응으로 인해 발생합니다. 그러나 이러한 증상이 모든 임산부에게 발생하는 것은 아닙니다. 메스꺼움이 음식과 수분 섭취를 방해하지 않는 경우 의료 개입이 필요하지 않고 진정 조치 만 사용하면됩니다. 많은 임산부들도 소량의 식사를 자주함으로써 도움을받습니다. 메스꺼움이 구토로 이어지는 경우 문제가 발생하며 하루 종일 단일 에피소드가 아닙니다. 이 경우 주치의와상의해야합니다. 임신과 관련이없는 다른 메스꺼움의 원인을 제거합니다. 완전히 건강한 일부 임산부는 6 주에서 12 주 사이에 하루에 3-6 회 이상 구토를합니다. 이것은 탈수와 피로로 이어질 수 있습니다.이 경우 입원 및 비경 구 수분 공급과 강력한 구토 제 사용이 필요합니다. 참고 : 심한 메스꺼움과 구토가 갑자기 가라 앉고 유방의 통증이 감소하면 의사에게 문의하십시오. 임신이 중단되었을 수 있습니다.

또한 읽으십시오 : 속쓰림-임산부가 복용 할 수있는 약은 무엇입니까? 임신 중 장애 증상 PREGNANCY-허브가 임신 증상에 도움이 됨 임신 중 입덧-이 불쾌한 질병과 싸우는 방법

• 갑자기 일어나지 마십시오. 15 ~ 20 분 동안 깨어 난 후 누워서 천천히 일어나서 위가 목구멍에 들어 가지 않도록하는 것이 가장 좋습니다. 리클라이닝 자세에서는 차 한 잔 (다른 사람에게 부탁) 또는 미네랄 워터 한 잔을 마시거나 가벼운 음식 (러스크, 롤빵, 말린 과일, 아몬드 플레이크)을 물 수 있습니다.
• 올바른 비타민과 미네랄을 선택하십시오. 많은 여성들이 정제를 삼킨 직후 구토를한다고 불평합니다. 어떤 사람들은 달콤한 코팅을 느끼고 다른 사람들은 당의의 크기에 짜증을냅니다. 따라서 중성적인 맛과 친근한 모양을 가진 제제를 선택하거나 (의사 또는 약사와 상담) 알약을 두 부분으로 나눕니다. 불편 함을 완화하는 정제를 사용해보십시오 (예 : Pregna VOMI식이 보조제). 일반적으로 동화하기가 가장 쉽기 때문에 공복에 준비하는 것이 좋지만 일부 미래의 어머니는 단단하고 따뜻한 식사 후에 만 ​​삼키는 것을 선호합니다.
• 과식하지 마십시오. 조금씩 자주, 가급적이면 2 시간마다 먹습니다. 배 고플 때까지 기다리지 마십시오. 혈당이 떨어지면 몸이 아플 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 집 밖에 "비상"뮤 즐리 바 또는 말린 과일 몇 개를 가지고 다니십시오.
• 당신이 먹는 것에주의를 기울이십시오. 기름진 음식을 피하십시오. 특히 튀김 요리는 메스꺼움을 악화시킵니다. 그러나 당신의 소원을 성취하십시오. 고 칼로리 음식을 먹고 싶다고 느낀다면 체중이 늘어날 까봐 포기하지 마세요. 당신이 과체중이 아니고 첫 삼 분기에 조금이라도 탐닉한다면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 귀하와 귀하의 아기는 에너지가 필요하며 탄수화물은 좋은 공급원입니다. 일반적으로 임산부는 날카 롭고 강렬한 맛이 나는 모든 것을 거부합니다. 하지만 청어 나 오이 절임이 마음에 들면 안심하고 드셔보세요. 대부분의 경우 신체는 자신이하는 일을 알고 감각없이 먹는 요리를 요구합니다. 그러나 갈망은 일반적으로 결핍의 증상 (예 : 산성, 비타민 C가 부족한 경우, 마그네슘이 부족한 초콜릿)이며, 심각하거나 비정상적인 경우 (예 : 분필) 의사와 상담하십시오.
• 매일 식단에서 비타민 B6 관리하기. 그것은 단백질과 지방의 흡수를 담당하며 임신 메스꺼움에서도 입증 된 아군입니다. 곡물 제품, 감자, 바나나, 밀 배아, 참치 및 살코기에서 찾을 수 있습니다.
• 간식 먹기. 메스꺼움이 다가오는 것을 느낄 때마다 사과 나 비스킷을 잡으십시오. 또는 차가운 탄산수를 천천히 마실 수 있지만 탄산 음료는 속쓰림을 촉진 할 수 있습니다.
• 억지로 먹지 마십시오. 식욕이 저절로 돌아옵니다. 그러나 탈수를 예방하기 위해 반드시 마셔야합니다. 임신 중 심한 구토는 때때로 병원 입원 (점적 투여)으로 끝나지만 영양 실조가 아니라 과도한 체액 손실로 인해 끝납니다. 따라서 물이나 차를 마시십시오. 민트 또는 레몬 밤을 곁들인 카모마일 차가 완벽합니다. 또한 얇게 썬 젤리를 사용해보십시오.
• 취침 직전에 간식을 먹습니다. 아침에 배를 강하게 빨아서 깨우지 않는 것이 중요합니다. 그러나 과식하지 마십시오. 당신에게 필요한 것은 크리스프 브레드 한 조각과 코코아, 요거트 또는 차 한 잔뿐입니다.
• 천연 생강에 도달하십시오. 신선한 생강 뿌리 조각에 끓는 물을 붓고 10 분 동안 덮어 둡니다. 이 차를 흑설탕이나 꿀로 달게 할 수 있습니다. 강판에 간 신선한 생강은 샐러드에 좋은 조미료입니다. 뜨거운 요리에 추가 할 수도 있지만 마지막 순간에 추가 할 수도 있습니다.
• 강렬한 냄새를 피하십시오. 당신의 후각은 이제 극도로 민감하고 세제, 화장품, 특히 음식의 냄새를 용납하지 않을 수 있습니다. 따라서 식사를 준비하는 것이 힘을 넘어 설 수 있으므로 요리를 포기하십시오. 도와 줄 사람이 없으면 즉시 더 많은 양을 준비하고 얼리십시오. 강렬한 향기가 문앞에서 당신을 맞이하는 식당을 둘러보세요.
• 수동 흡연자가되지 마십시오. 훨씬 덜 활동적입니다. 담배 연기는 구토를 촉진 할뿐만 아니라 아기의 건강에도 위협이됩니다.
• 아파트를 조심스럽게 환기하십시오. 가능하면 창문을 열고 잠을 자고 겨울에는 잠자리에 들기 전에 적어도 20 분 동안 창문을 활짝 열어 두십시오. 당신이있는 방을 자주 환기시키고 라디에이터를 20ºC로 설정하십시오. 과열되고 얇은 공기에는 충분한 산소가 포함되어 있지 않습니다.
• 느슨한 옷을 입으십시오. 피부가 자유롭게 숨을 쉬도록하고 위와 횡경막에 압력을 가하지 마십시오. 브래지어를 신중하게 선택하고 팬티와 스타킹이 허리를 누르지 않도록하십시오. 급격한 온도 변화는 또한 구토 경향을 증가 시키므로 양파를 착용하고 추운 날에는 모자와 장갑을 잊지 마십시오.
• 더 자주이를 닦으십시오. 구토 후뿐만 아니라. 임신 초기에 많은 여성들이 입안에서 특정한 메스꺼움을 경험합니다. 이를 닦거나 할 수없는 경우 무설탕 껌을 씹거나 페퍼민트를 먹으면 가장 효과적으로 이길 수 있습니다.
• 느린. 피로는 또한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 낮 동안에는 다리를 약간 들어 올린 상태로 누울 시간을 가지십시오. 사랑하는 사람이 일상 업무를 도와 줄 것입니다. 귀하는 그렇게 할 권리가 있으며 그들은 필요하다고 느낄 것입니다.

임신 중 메스꺼움에 대한 이러한 치료법을 시도 할 수 있지만 보장은 없습니다

다른 음식과 음료에 의해 "확인"되었습니다.
식사와 간식에서 메스꺼움 완화에 이르기까지 임산부를위한 온라인 포럼이 있습니다. 일부는 특히 일반적이므로 시도해 보는 것이 좋습니다.

• 감귤류 : 만다린 조각, 설탕을 뿌린 레몬 조각, 레몬 조각과 얼음을 뿌린 물
• 딸기 변형 : 냉동 딸기 (우유 후 몸이 아픈 분들을위한), 딸기 버터 밀크, 딸기 아이스크림
• 콜라 : 소독 효과가 있기 때문에 식중독 아동에게도 추천하는 경우가 있습니다. 마실 수는 있지만 (탈기하는 것이 바람직합니다), 임신 중 구토는 중독으로 인한 것이 아니기 때문에 효과를 기대할 수 없습니다.
• 과일 (수박, 파인애플) 및 과일 및 야채 주스, 즉 건강 자체
• 극단적 인 아이디어 : 아기 죽, 약간의 겨자를 곁들인 쌀 쿠키, 소금에 절인 양배추를 곁들인 청어-이러한 제안은 임산부뿐만 아니라 누구에게나 기분을 상하게 할 수 있습니다. 요리는 유독하지 않으며 미래의 어머니의 몸은 예측할 수 없습니다!

침 요법
최근 몇 년 동안 침술로 임신 질환 (주로 메스꺼움, 피로, 심지어 출혈)과 싸우는 효과에 대한 많은 과학 보고서 (스웨덴, 영국 및 미국)가있었습니다. 질병이 매우 심하고 바늘을 두려워하지 않고 다른 방법이 실패한 경우 임신을 담당하는 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 오히려 스스로 전문가를 찾지 말고 스스로를 찌르지 마십시오. 침술은 어려운 기술이며 전문가의 손에 들어가야합니다. 이 방법을지지하는 사람들은 일주일에 한 번, 20 분 세션을 능숙하게 수행하여 결과를 가져 온다고 주장합니다.

지압
때로는 엄지로 손 안쪽의 포인트를 누르는 것이 효과적입니다. 손목 아래 약 3cm 떨어진 두 개의 힘줄 사이에 있습니다. 엄지가 정확히이 위치에 오도록 다른 손에 손을 대고 단단히 누르십시오. 5 초 동안 누르고있다가 놓습니다. 3-4 회 반복합니다. 다른 한편으로 똑같이하십시오. 4 시간 간격으로 5 분 동안 연속 압력을 시도 할 수도 있습니다. 확실히 아프지는 않지만 기억하십시오-그러한 절차는 일부 사람들에게만 도움이되며 능숙하게 수행되었을 때만 가능합니다.

임신 중 메스꺼움에 대한 치료법-잊어 버리거나 해로운 조언을하십시오!

메스꺼움이 당신과 태아를 위협하지는 않지만, 메스꺼움과 싸우는 몇 가지 방법은 당신을 해칠 수 있습니다. 따라서 의문이 생기면 포기하거나 의사에게 의견을 묻는 것이 좋습니다. 다음은 인터넷에 나타난 악성 방법의 예입니다.

• 허브 혼합물 및 치료법 (예 : 위장 문제)임산부 용이 아니며 (약국에서 구입하고 전단지에 임신 중에 사용하기에 안전하다고 명시되어 있지 않는 한) 유산 일 수도 있습니다. 안전한 허브는 카모마일과 레몬 밤입니다.
• 정제에 생강. 신선한 생강 조각으로 만든 차와 달리 해로울 수 있습니다. 임신 부품의 신념과는 달리 Lokomotiv 제조업체조차도 의사의 동의없이 임신 및 모유 수유 중에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 전단지 만 읽으면됩니다 ...
• 처방전없이 살 수있는 약품. 여기서 최대한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 의사가 특별히 지시 한 경우에만 진정제, 구토 제 및 일반 의약품 비타민을 복용 할 수 있습니다.
• 처방약 철회. 임산부는 의사가 추천 한 약을 복용 한 후 기분이 나빠진다는 것을 알게되면 포기하고 싶은 유혹을 받는다. 한편, 이들은 프로게스테론을 포함하는 제 제일 수 있으며, 이는 임신 중절 또는 철분을 가능하게하여 빈혈의 합병증 (태아 저산소증 포함)을 예방합니다. 약 복용을 절대로 중단하지 마십시오! 그 후에 기분이 나빠지면 의사에게 알리십시오.
• 술 한 모금. 조언 : 특히 강한 알코올 (보드카)과 관련된 "유리 잔은 아프지 않습니다"는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 혈액에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 여겨지는 적당한 양의 적포도주조차도 메스꺼움에 도움이되기보다는 해로울 수 있습니다.
• 식초와 소다. 당신이 할 일은 상식을 사용하는 것뿐입니다. 그러면 일반 식초 또는 베이킹 소다 용액을 마시는 것은 터무니 없습니다. 탄산 음료는 적절한 비율로 임시로 사용되지만 속쓰림을 진정 시키지만 (구토에 대한 신뢰할 수있는보고는 없음), 가능한 복용량과 사용은 의사의 결정에 맡겨야합니다.
• 유체 제한. 특히 구토를 할 때 음주를 자제하면 탈수로 인해 병원에 입원 할 수 있습니다.
• 아로마 테라피. 모든 의사가 그 해로움을 확신하는 것은 아니지만 흡입 된 추출물과 아로마 오일도 해로울 수 있음을 기억해야합니다. 특히 욕조의 아로마 테라피는 시간 낭비입니다. 뜨거운 물과 강렬한 향이 나는 오일은 조기 수축을 유발할 수도 있습니다.

중대한

구토를 과소 평가하지 마십시오. 재발하는 빈도에 대해 걱정하거나, 매우 귀찮거나, 체중이 더 적게 든다는 사실을 알게 된 경우 산부인과 전문의에게 반드시 문의하십시오. 항 병약이 필요할 수 있습니다.

임신 한 질병을위한 허브 티. 어떤 차를 마실까요?

예를 들어 허브 차를 마시면 입덧, 에너지 방울 및 일과성 열감과 같은 임신의 불쾌한 증상과 싸울 수 있습니다. 민트, 레몬 밤, 카모마일 및 엘더베리 꽃을 직접 주입하여 임신 관련 질병을 효과적으로 완화하는 방법을 확인하십시오.

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