당신은 체중을 감량하고 체중을 감량하지 않습니다-다이어트 상담 시간입니다

영양사가 기적의 다이어트가 효과가없는 이유를 알려줄 것입니다

다이어트를 따르는 많은 사람들이 스스로에게 다음과 같은 질문을 던집니다. 글쎄요, 대답은 간단합니다. 기적의 식단은 존재하지 않습니다. 그것을 사용하는 모든 사람에게 효과적인 보편적 인 체중 감량 시스템은 없습니다. 모두가 걷는 개인입니다. 몸무게, 키가 다르고, 다른 일을하고, 신체 활동이 다릅니다. 과체중이나 비만의 원인도 다양합니다. 누군가는 초과 킬로그램이 항상 과도한 음식 섭취량의 파생물이라고 말할 수 있습니다. 예,하지만 모든 사람은 다른 것을 먹으며 외모와는 달리 매우 중요합니다. 결국 다이어트의 기본은 칼로리 공급을 줄이는 것이지만 소비되는 에너지의 양을 절약하고 줄일 수있는 시점을 알아야합니다. 또한 슬리밍 다이어트는 가능한 한 쉽게 사용할 수 있도록 준비해야합니다. 식단이 일상 생활에서 당신을 지치고 낙담시키기위한 것이 아닙니다. 식단은 필요에 부합하고 킬로그램을 잃는 원하는 효과를 보장해야합니다. 영양사의 임무는 환자의 상황에 최대한 최적화 된 영양 클리닉 프로그램을 만드는 것입니다. 그렇기 때문에 체중을 줄이는 동안 친구를위한 "맞춤식"다이어트는 도움이되지 않고 장갑처럼 맞지 않기 때문에 개인적인 방문과 약간의 사치품으로 자신을 치료할 가치가 있습니다.

효과적인 식단은 맞춤형 식단입니다.

슬리밍 다이어트는 개인의 습관과 선호도를 고려하여 개발 된 경우에만 효과적입니다. 속담의 드레스 나 정장처럼 "맞춤형"이어야합니다. 다채로운 잡지 나 웹 사이트에서 가져온 보편적 인 식단은 일반적으로 예상되는 결과를 가져 오지 않습니다. 예-그들은 특정 칼로리 값을 가지고 있다고 추정되지만 하루에 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 알 수 없으므로 1700kcal이 이미 슬리밍 효과가 있는지 여부를 알 수 없습니다. 아마도 귀하의 경우에는 더 낮은 에너지 수준으로 내려 가야 할 수도 있습니다. 반대로 더 많은 칼로리가 풍부한 일일 식단에 익숙해지면 그러한 1700kcal에서 배고픔에 시달리고 너무 빨리 약화됩니다. 꿈의 모습을 이루기 위해 할애하려는 시간도 중요합니다. 전문가는 이러한 모든 측면을 고려하여 귀하만을 위해 설계된 독창적 인 제품을 만듭니다. 그 임무는 귀하의 기대를 충족하는 것입니다.

개인 영양사

영양사와의 개인적 접촉을 통해 슬리밍 요법을 현재 건강 상태와 병존하는 질병에 맞게 조정할 수 있습니다. 일부 질병 개체는 낮은 에너지 수준에서의 활동을 배제합니다. 영양사는 환자와 합의하여 칼로리 수를 결정합니다. 식단은 항상 신체 활동과 훈련 유형에 맞게 조정되어야합니다. 지속적으로 준비된 메뉴는 제품의 계절성 현상을 고려하고 가능한 한 덤불에서 곧바로 신선한 것을 많이 사용할 수 있습니다. 영양사는 일반적인 제품 대신 칼로리가 낮은 대체 식품을 제안합니다. 체중 감량을 원하는 사람과 음식 선호도 및 혐오감의 측면을 논의 할 수있는 것이 매우 중요합니다. "개인"식이 요법은 환자가 좋아하지 않거나, 용납하지 않거나, 알레르기가있는 제품을 제외합니다. 따라서 슬리밍 프로그램은 매우 개인화되어 구현을 촉진하고 예상되는 결과를 얻을 수 있습니다. 식단은 식사 횟수와 편안한 식사 시간을 고려하여 개인의 개인 작업 모드에 맞게 조정됩니다.
슬리밍 다이어트가 끔찍할 필요는 없습니다. 적절하게 배열되면 인기 제품에 대한 열량 대체물을 줄이고 기아를 예방할 수 있습니다. 그것은 인간의 삶을 어렵게 만들고 불필요한 킬로그램에 대해 "처벌"하는 것이 아닙니다. 영양사의 임무는 환자에게 적절하게 영양을 공급하는 방식으로 식단을 구축하는 동시에 불필요한 킬로그램을 태우고 잃을 수있는 에너지 결핍을 얻는 것입니다.

중대한

적절한 슬리밍 다이어트는 무엇보다도 먼저 :

신체가 필요로하는 것보다 적은 에너지를 제공하여 탄수화물과 지방 소비를 제한합니다.

신체에 필요한 다른 모든 영양소에 대한 일일 요구 사항이 보장되는지 확인하십시오.

준비하기 쉽다

슬리밍하는 사람의 습관과 선호도에 적응

신체 활동을 늘리기위한 계획으로 수행