유방-애지중지하고 양육하면 오랫동안 아름답게 유지됩니다.

매일 유방 관리

차가운 물을 하루에 두 번 사용하십시오 (샤워, 수건 또는 수건). 저녁에는 미지근한 물에 식초 나 식염 (식초 1/2 티스푼 또는 물 한잔에 소금)을 묻혀서 가슴을 문지른 다음 찬물로 헹굽니다. 목욕 후 올리브 또는 레몬 주스를 적신 손으로 가슴을 부드럽게 마사지 (스트로크)하기 시작합니다. 아래에서 위로 원을 그리며 마사지합니다. 유두와 유륜을 피하면서 유방 관리 또는 강렬한 보습 및 영양 공급을 위해 고안된 발삼을 사용하십시오. 가슴이 큰 경우 수분이 자극과 진균증을 촉진하기 때문에 아래 피부가 항상 건조한 상태인지 확인하십시오.

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가슴 근육 체조는 가슴을 들어 올릴 것입니다

운동은 피부 긴장 (천연 브래지어)을 개선하고, 결합 조직의 퇴화를 예방하고 (유방의 비계), 유방을지지하는 현수 인대가 연결된 가슴 근육을 강화합니다. 따라서 규칙적인 운동은 유방을 단단하게하고 가슴을 들어 올리게합니다.

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담배, 알코올 및 태양이 가슴을 손상시킵니다

담배가 없으면 가슴이 훨씬 좋아집니다. 담배를 피우지 않으면 유관이 넓어지지 않고 농양, 누공 및 염증이 발생하지 않습니다. 과도한 알코올은 또한 유방에 해를 끼칩니다. 내부 구조와 외관에 악영향을 미치지 않는 일일 복용량은 높은 비율의 음료 한 잔, 와인 한 잔 (바람직하게는 빨간색) 또는 맥주 한 잔입니다. 게다가, 유방의 피부는 멜라닌 세포가 매우 적기 때문에 쉽게 타 오릅니다. 멜라닌을 생성하는 세포는 햇빛으로부터 몸을 보호하는 갈색 색소입니다. 따라서 브래지어없이 일광욕을하고 싶을 때는 높은 자외선 차단 크림으로 가슴을 문지르십시오. 일광 욕실에서 똑같이하십시오.

피부 모양이나 유방 모양에 작은 변화가있을 때마다 의사를 만나십시오. 더 심각한 문제를 피할 수 있습니다.

산부인과 의사를 방문 할 때마다 유방 검사를 받도록 고집하십시오. 안타깝게도 많은 의사들은 여전히이를 의무라고 생각하지 않습니다.

수유 시간이 길수록 유방암 발병 위험이 낮아지는 것은 추측 일뿐 아니라 과학적으로 입증 된 사실입니다.

체중 조절

유방은 주로 지방 조직으로 구성되어 있기 때문에 가장 빨리 체중을 올리는 신체 부위입니다. 또한 가장 빨리 지방을 잃습니다. 따라서 슬리밍 치료를 받기로 결정했다면 천천히 체중을 감량 할 수있는 치료법을 선택하십시오. 너무 빠른 체중 감소는 유방이 떨어지고 엉성하고 추악하게 만듭니다. 가슴 모양을 위해 살을 빼는 가장 좋은 방법은 과감한 식단과 운동이 아닙니다.