건강한 식습관과 적절한 생활 방식은 암 예방에 매우 중요합니다. 적절한 식단, 운동, 음주 제한 및 금연은 암 예방에 도움이됩니다. 예방 검사를 활용하십시오. 조기 암 발견은 치료 가능성을 높입니다. STUDIOMED TV 인터뷰에서 종양 학적 경계는 무엇이며 매일 수행하는 방법은 다음과 같습니다. 야누스 메더.
10 계명-암 및 기타 문명 질병을 예방하는 방법
1. 움직이기-매일 30 분 정도 걷는 것으로 충분합니다.
2. 만성적 인 스트레스 속에서 살지 말고 "쥐 경주"에 참여하지 마십시오.
3. 담배를 피우지 마십시오.
4. 알코올을 제한하십시오.
5. 체중 유지 :
- 매일 지중해 식 식단을 따르십시오
- 지방과 단것의 소비를 최소한으로 줄이십시오
- 생선, 과일, 채소를 더 많이 먹습니다
- 육류 소비 (특히 붉은 육류)를 일주일에 몇 번으로 제한하십시오.
- 통조림을 적게 먹다
- 사용 기한에 따라 냉장고에 식품을 보관하십시오.
6. 적당히 일광욕을하고, 자외선 차단제를 사용하고, 일광 욕실을 사용하지 마십시오.
7. 바이러스 성 간염 (황달!) 예방 접종을 맞으십시오.
8. 우발적 인 성적 접촉을 피하고 바이러스 및 병원성 박테리아의 전파로부터 자신을 보호하십시오.
9. 몸의 모든 염증을 치료하십시오.
10. 가족 중에 암이있는 경우 유전 클리닉에서 검사를 받으십시오.
종양 학적 경계를하십시오! 암을 조기에 발견하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
출처 : STUDIOMED TV
암 예방 : 연구
방문 할 때마다 의사에게 유방, 고환, 직장 검사를 철저히 검사하고 간단한 추가 검사에 대한 의뢰를 요청하십시오.
- 혈구 수, ESR, 확장 생화학 검사
- 흉부 X- 레이 (필수 2 개 투사 : PA + 측면)
- 복부 초음파
- 1 ~ 2 년마다 50 세 이상의 건강한 남성의 PSA 마커
- 50 세 이후 1-2 년마다 대변 잠혈 검사
- 부인과 검사-1 년에 한 번.
종양 학적 경계 표시
무료 예방 선별 검사를 활용하십시오.
- 세포 검사-25-59 세 여성에서 3 년마다
- 유방 조영술-50-69 세 여성, 2 년마다
- 대장 내시경 검사-50 ~ 65 세의 모든 사람, 10 년마다, 대장 암 증상이없는 40 ~ 65 세의 사람, 대장 암 가족 중 1 급 이상 (부모, 형제 자매, 자녀)이있는 사람.
종 양성 질환의 증상
- 천천히 확대되는 림프절
- 점막의 희끄무레 한 변색 및 두꺼워 짐, 입술과 혀의 작고 통증이없는 궤양
- 쉰 목소리, 삼키기 어려움
- 기침, 피 묻은 객담
- 압력, 거식증, 살 혐오, 체중 감소
- 설사, 변비, 잦은 대변 압력
- 피부의 두더지 확대
- 피 묻은 점액, 대변의 피
- 불규칙한 출혈, 피의 분비물
- 피 묻은 소변, 방광 비염
- 방광에 잦은 압력
- 경결, 덩어리
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