나는 철분이 적고 설탕이 높으며 헤모글로빈이 적습니다 (7). 종종 내 얼굴 전체와 눈꺼풀이 부어 오르지 만 신장에 문제가 없지만 좋은 수준의 요소와 단백질을 가지고 있습니다. 붓기를 다루는 방법?
자세한 검사를하고 부기, 혈당 장애 및 빈혈의 원인을 진단 할 의사를 만나야합니다. 혈당을 안정시키기 위해서는 2.5-3.5 시간마다 정기적으로 식사를해야합니다.
식사는 혈당 부하가 낮아야합니다. 설탕, 과자, 단 음료, 과다 과일, 정제 밀가루 제품 및 과다 탄수화물 제품을 피해야합니다.
트랜스 및 동물성 지방도 피해야합니다. 헤모글로빈과 철분을 늘리려면 녹색 잎 채소, 살코기 (쇠고기 안심), 간을 추천합니다. 철분이 풍부한 제품은 비타민 C가 함유 된 야채와 함께 사용해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
