임신 중 스트레치 마크-나타나지 않도록해야 할 일

튼살의 원인이되는 호르몬

콜라겐 섬유는 일반적으로 부신 피질에서 생성되는 호르몬 인 과도한 코티솔로 인해 임신 중에 훨씬 약합니다. 그것은 섬유 아세포의 작용을 방해하여 콜라겐 섬유가 평소보다 더 부서지기 쉽고 스트레칭에 대한 저항력을 감소시킵니다. 커지는 배의 압력으로 인해 튼살이 형성됩니다.

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뱃속뿐만 아니라 스트레치 마크

스트레치 마크는 복부뿐만 아니라 커지는 가슴에도 나타납니다. 체중이 너무 빨리 증가하면 허벅지와 엉덩이에도 나타납니다. 처음에는 일반적으로 빨간색이나 분홍색이지만 시간이 지나면 사라집니다. 모든 임산부에게 튼살이있는 것은 아닙니다. 유전 적 소인은 매우 중요하지만 올바른 식단과 적절한 관리도 똑같이 중요합니다. 불행히도 이러한 일이 발생하는 것을 100 % 예방할 수있는 방법은 없습니다. 서로 다른 방법을 결합하는 것이 가장 효과적입니다.

튼살을 피하기 위해 체중 조절

임신 중에 굶어 죽을 수는 없지만 아기뿐만 아니라 자신을 위해서도 먹는 것에 세심한주의를 기울여야합니다. 게걸스러운 식욕과 과자에 대한 만족스러운 임신 욕구는 결국 체중이 빠르게 증가 할 수 있습니다. 그러나 임신 9 개월 동안 10 ~ 14kg 이하로 착용하면 피부 (및 건강)에 이상적입니다.

임신 중 식단은 다양하고 영양소, 특히 아연이 풍부해야 피부 상태를 개선합니다. 과학자들은이 성분이 콜라겐 합성에 관여하기 때문에 식단에 아연이 너무 적 으면 튼살 가능성이 증가한다는 사실을 입증했습니다. 또 다른 더 중요한 이유 때문에 아연에 대해 기억할 가치가 있습니다. 아연 결핍은 어린이의 기형 발생 가능성을 높입니다. 아연은 육류, 내장, 치즈, 메밀, 호박씨, 견과류 및 완두콩에서 다량으로 발견됩니다.

스트레치 마크-제거하는 방법?

임신 기간 동안 피부를 마사지하고 단단하게하십시오

피부 마사지는 살롱이나 집에서 많은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 샤워 중에 거친 스펀지로 원을 그리며 피부를 직접 마사지 할 수 있습니다. 허벅지, 엉덩이 및 엉덩이를 더 집중적으로, 더 부드럽게-복부를 마사지하십시오. 가슴을 잊지 말고 유두를 닦으면서 부드럽게 마사지하십시오.

튼살을 방지하기 위해 피부를 좋은 상태로 유지하십시오

임신에 대해 알게 된 순간부터 배 피부 관리를 시작하십시오. 가장 좋은 예방책은 튼살을 방지하기 위해 하루에 두 번 퍼밍 크림을 문지르는 것입니다. 이러한 화장품은 두 가지 방향으로 작동합니다. 담쟁이, 마로니에, 말꼬리, 해조류의 추출물이 함유 된 성분은 섬유 아세포의 작용을 개선하고 피부 조직의 신진 대사를 촉진하고 피부를 탄력있게 만들어 과도한 스트레칭을 준비합니다. 이 크림 중 일부는 태아에 대한 가능한 영향에 대한 연구가 없기 때문에 임신 4 개월 이후에만 사용할 수 있습니다.