식이 보조제 : 왜 위험한지 알아보세요

때로는 면역 체계를 강화하고 다른 하나는 심장을 강화하며 다른 하나는 기억력이나 간 기능을 향상시키기 때문에 동시에 여러 가지식이 보조제를 복용합니다. 우리는 점점 더 자주, 종종 불필요하게 구매합니다. 건강 보조 식품을 선택할 때 알아야 할 사항을 확인하십시오.

약물 시장을 조사하는 회사 인 IMS Health Poland에 따르면, 2013 년 Poles는 처방약에 152 억 PLN을,식이 보조제에 30 억 PLN을 포함하여 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 PLN 112 억을 지출했습니다. . 후자의 제품에 대한 시장은 역동적으로 성장하고 있습니다. 2013 년 매출은 2012 년에 비해 6 % 증가했습니다. 폴란드에는 약 8,000 명이 있습니다. 건강 보조 식품이지만 최대 80 %입니다. 시장은 단지 753 개의 제품입니다. 나머지 20 %. 뉴스입니다. 매년 3-4 천명이 나타납니다. 대부분의 새로운 준비물은 빠르게 사라지지만, 그 전에 제조업체는 재정적 성공을 기록합니다. 특히 판매가 광고로 지원되고 제품이 "시장성있는"범주에서 나온 경우에는 더욱 그렇습니다. 대부분의 경우 우리는 비타민과 미네랄을 섭취하여 소화 시스템을 지원하거나 감기에 걸립니다.

건강에 해로운 보충제는 특히 어린이에게 해롭다 고 Ania 박사는 설명합니다.

식이 보충제 : 쉬운 등록 경로

건강 보조 식품으로 시장이 넘쳐나면서 시장에 쉽게 진입 할 수 있습니다. 제품 구성, 건강 증진 효과 (증명할 필요가 없습니다!)와 라벨 템플릿을 동봉하여 이메일로이 사실을 수석 위생 검사관에게 알리면 충분합니다. 왜 그렇게 간단합니까? EU 및 폴란드 법률에 따라식이 보충제는 식품 (빵 또는 치즈 등)이지만 그 형태와 판매 장소는 식품과 관련이 없습니다. 반면에 약물은 시장에 출시되기 전에 길고 비용이 많이 드는 임상 시험을 거쳐 그 효과와 안전성을 입증해야합니다. 의약품, 의료 기기 및 살 생물 제 등록 사무소에 등록되어 있으며 주요 의약품 검사원의 철저한 통제를받습니다. 약품을 판매하는 데는 수년이 걸리며 등록 절차 자체도 지루합니다.

식이 보충제 : 기억하세요, 약물 만이 치유됩니다

식이 보충제가 필요하지만 우리는 그것이 무엇인지 알고 현명하게 사용해야합니다. 이것은 "정상적인 식단을 보충하기위한 음식이며 영양 학적 또는 기타 생리적 효과가있는 비타민, 미네랄 또는 기타 물질의 농축 된 공급원"으로 정의됩니다. 후자의 제형은 우리 식품에 포함되지 않은 활성 물질 (예 : 발레리 안 또는 은행 나무 추출물에서 발견됨)을 포함 할 수있게하고 소비자에게 조제약의 의학적 특성을 제안합니다.

한편, 보충제의 임무는 건강을 유지하기 위해 부적절한 식단과 관련된 영양 결핍을 보충하는 것입니다. 결핍으로 인해 질병이 발생하면식이 보충제가 아닌 약물이 필요합니다. 둘 다 동일한 활성 물질을 포함 할 수 있지만 약물에는 치료 효과를주는 양으로 포함되어 있으며 이는 임상 시험에서 확인되었습니다.

식이 보조제 : 환상 판매

매우 인기있는 체중 감량 제품은 작동하지 않습니다. 제조업체는 실제로 체중 감소를 초래하는 저칼로리식이 요법과 운동과 함께 사용할 것을 권장합니다. 당신을 더 날씬하게 만들고 동시에 바람직하지 않은 부작용을 일으키지 않는식이 보조제는 시장에 없습니다. 효능 치료제의 효과는 똑같이 환상적입니다. 성기능을 회복하면 위약이거나 약물의 일부인 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

식이 보충제 : 우리는 광고를 맹목적으로 믿습니다

건강 보조 식품은 약 30 % 구입하는 것으로 추정됩니다. 우리의 사회. 여성, 고등 및 중등 교육을받은 사람들, 대도시 거주자 및 따라서 사람들은 건강이 충분하지 않다는 것을 알고 있으며 더 자주 돌볼 필요가 있습니다. 그리고 광고는 그것을하는 방법을 우리에게 알려줍니다-당신은식이 보조제를 복용해야합니다.

그래서 우리는 건강 보조 식품이 필요한지, 전혀 부족한지, 그렇다면 어떤 것들이 필요한지 생각하지 않고 구매할까요? 이 마지막 질문에 답할 수 없습니다. 또한 우리 중 절반은 광고에서 종종 제안되는 그러한 준비가 다양한 질병을 완화한다고 확신합니다. 그리고 그들은 치유력이 없으며 가질 수 없습니다.

식이 보충제 : 과잉은 항상 나쁘다

식단이 항상 모든 영양소에 대한 요구를 완전히 충족시키는 것은 아니기 때문에 영양소 보충의 가능성이 있다는 것이 좋습니다. 때로는 비타민 B12가 위 점막의 생리적 변화로 인해 잘 흡수되지 않기 때문에 비타민 B12가 부족한 경우도 있습니다. 인구로서 우리는 10 월부터 4 월까지 비타민 D3, 엽산 (B9), 칼슘, 셀레늄, 칼륨이 부족할 수 있습니다. 대부분의 폴란드 인은 또한 오메가 -3 지방산과 섬유질이 부족하며, 젊은 여성들도 때때로 철분이 부족합니다. 그러나 비타민 A, C, E가 풍부합니다. 그리고 그들은 일반적으로 과다 복용합니다.

연구에 따르면 불필요하게 또는 너무 많이 복용하는식이 보조제는 건강에 악영향을 미칩니다. 비타민 A, C, E의 과잉은 신체의 면역력을 약화시키고, 오메가 -3 지방산의 과잉은 전립선 암, 칼슘-심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문에 모든 원인으로 인한 사망 위험을 16 % 증가시킵니다. 우리가 부족한 셀레늄은 과도한 독성이됩니다.

식이 보조제 : 조심하세요

활성 물질의 과다 복용은 동일한 성분으로 동시에 여러 가지식이 보충제를 섭취하는 데 기여하며 제제의 형태 (발포성 음료, 젤리 빈, 막대 사탕)도 마찬가지입니다. 이 현상은 주로 비타민에 영향을 미칩니다. 비타민 A의 용량을 2,190 %, 비타민 E를 1,835 %, C를 1,886 % 초과 한 사례가 알려져 있습니다. 그러나 미네랄에도 적용될 수 있습니다. 한 번에 여러 가지 약물을 복용하기 때문일뿐만 아니라 주어진 약물에 너무 많은 활성 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 예를 들어, 다양한식이 보충제에서 100 또는 심지어 200 마이크로 그램의 셀레늄이 하나의 정제에서 발견되었으며 허용되는 일일 복용량은 50 마이크로 그램입니다.

식이 보충제 : 엄격한 감독 없음

우리는 어떤식이 보충제를 어떤 양으로 섭취하는지에 대한 책임이 있습니다. 따라서 우리는 상식, 의식 및 사려 깊은 사용을 요구합니다. 그들에 대한 엄격한 감독이 없다는 것을 기억합시다. Chief Sanitary Inspector는 이러한 제품에 대해 무작위 검사 만 수행하며 주로 화학 및 미생물 오염과 염료, 방부제와 같은 사용 된 첨가제 측면에서 (식품의 경우와 같이) 수행됩니다.

연구 결과는 혼란 스러울 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 비소, 납, 수은의 허용량을 150 배까지 초과하여 건강에 해로운 염료를 사용하는 것으로 나타났습니다. 그러나 시장에는 많은 위조식이 보충제가 있습니다 (특히 온라인). 제조업체가 선언 한 성분이 항상 현실적이지는 않습니다. 효능 제품에서 유명한 청색 정제의 주성분 인 신데 나필의 항생제와 유도체, 따라서 약물이 검출되었습니다. 금지 된 시부트라민, 암페타민 유도체, 파라세타몰 및 기타 훨씬 더 위험한 물질이 체중 감소 약물에서 발견되었습니다. 대조적으로 아시아의 허브 제품에는 유럽에서 알려지지 않은 성분이 포함되어 있기 때문에 어떻게 작동하는지, 안전한지 전혀 모릅니다. 따라서 건강 보조 식품을 구입하기 전에 필요한지, 올바른 선택을했는지 고려해 봅시다.