난소 병으로 스테로이드를 6 개월간 사용한 후 체중이 늘었습니다. 현재 168cm의 체중은 75kg입니다. 이 무게는 나의 일상 기능을 방해합니다. 나는 매우 무겁고 약간의 노력조차도 퍼그처럼 숨을 헐떡이게 만듭니다. :). 나는 코펜하겐 식단을 따르기 시작했지만 그것이 나에게 맞는지 모르겠습니다. 이 문제에 대한 조언을 구하고 있습니다. 감사합니다. 실비아, 소스 노비 에츠
실비아 부인! 가능한 한 빨리 코펜하겐 식단을 중단하십시오. 그것은 당신이 당신의 크기를 줄일 것이지만 매우 짧은 시간 동안 다이어트입니다. 이 다이어트 후에는 체중이 다시 증가 할 것입니다. 이 식단은 건강에 매우 해 롭습니다. 그것은 많은 귀중한 미네랄의 결핍을 유발할 수 있습니다. 이 식단을 사용하면 신진 대사가 감소하고 더 많은 칼로리를 섭취하는 것으로 충분하며,이 특정 식단을 사용할 때와 같이 에너지 결핍이 다시 발생하는 것이 "두려울 것"이므로 신체는 즉시 지방으로 저장합니다. 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 합리적인 영양의 원칙을 따르는 것입니다. 개별 영양 계획을 작성하는 데 관심이 있으시면 영양 클리닉에 문의하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Małgorzata Krukowska체중 감소 및 영양 교육 센터 "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 저희 전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다."
