비타민 D : 고통스러운 기간에 대한 치료제

연구에 따르면 비타민 D는 고통스러운 기간을 돕습니다. 또한 소장 세포의 활동을 자극하고 칼슘과 인의 과도한 배설을 방지하며 혈중 농도를 일정하게 유지하는 것으로 밝혀졌습니다. 비타민 D가 고통스러운 기간에 대한 치료제로 입증됩니까?

고용량의 비타민 D는 고통스러운 기간에 지쳤을 때 효과적입니다. 또한 암 치료, 특히 결장암, 유방암 및 전립선 암 예방에도 효과적입니다. 그것은 우리 뼈의 상태를 담당하고 면역 체계를 지원하며 인슐린 생산과 분비를 조절하며 건강한 신경계와 근육을 유지하는 데 도움이됩니다. 다른 하나가 최근이 긴 장점 목록에 합류했습니다. 다량의 비타민 D를 투여하면 심한 생리통으로 고통받는 여성에게 도움이 될 수 있습니다.

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생리통과 비타민 D.

생식 연령의 여성 중 적어도 절반이 고통스러운 기간을 호소합니다. 가장 흔한 불만으로는 하복부 통증, 메스꺼움, 구토, 설사, 쇠약 및 불면증이 있습니다. 처방전없이 살 수있는 진통제, 경구 피임약 및 가정 방법을 사용하여 이러한 상태를 완화합니다. 메시나 대학 (University of Messina)의 이탈리아 과학자들은 고통스러운시기를 호소하는 18-40 세 여성 40 명을 대상으로 한 연구를 수행했습니다. 그들 중 절반은 월경 5 일 전에 한 번 매우 높은 양의 비타민 D3를, 나머지 절반은 위약을 받았습니다. 두 달 후 비타민 D를 복용 한 여성들은 생리통이 0에서 10까지 2 점 이상 감소한 것을 발견했습니다. 위약을 투여받은 여성들은 여전히 ​​심한 통증을 호소했습니다.

비타민 D 결핍의 증상을 확인하세요.

혈중 비타민 D 수치가 낮을수록 통증이 강해집니다

연구자들에 따르면 자궁 내 염증성 화합물 (프로스타글란딘)의 과잉 생산이 일차 생리통의 원인이됩니다. 비타민 D는 아마도 자동으로 진통 효과가있는 이러한 화합물의 합성을 감소시킵니다. 또한 혈중 비타민 D 수치가 낮은 환자의 경우 월경통이 확실히 더 강하다는 것도 밝혀졌습니다.

연구는 아직 진행 중입니다

이 치료법은 아직 연구 단계에 있기 때문에 현재로서는 비타민 D 치료에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 예를 들어, 최적의 치료 용량과 치료 기간은 아직 알려지지 않았습니다. 이 비타민이 부족하지 않은 여성이 비타민 D 치료에 어떻게 반응하는지는 알려져 있지 않습니다.
실험에 사용 된 용량은 매우 높았으며 (300,000 단위), 노인 여성의 골 취약성 증가 또는 혈중 칼슘 수치 증가와 같은 부작용의 위험과 관련이있을 수 있습니다. 미국의 권고에 따르면, 19-50 세 여성의 일일 비타민 D 복용량은 600 단위 여야합니다 (최대 복용량은 4,000 단위를 초과해서는 안 됨).