맛이 나는 물-건강합니까? 향이 나는 물의 구성

맛을 낸 물은 맛있을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 결국, 그들은 이름에 물이 있고 과일 향이 나는 버전이며 또한 미네랄이나 샘물 옆에 상점 선반에 서 있습니다. 더 이상 잘못된 것은 없습니다. 향이 나는 물은 물과 아무런 관련이 없으며 추가로 많은 질병을 일으킬 수있는 물질을 포함하고있는 것으로 밝혀졌습니다. 향이 나는 물의 구성은 무엇입니까? 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 직접 만든 맛의 물은 어떤 모습일까요?

맛이 나는 물은 이름에서 알 수 있지만 물과는 아무런 관련이 없습니다. 소비자가 물 생산에서 알 수있는 생산자의 이름이 적힌 라벨은 우리가 맛을 낸 물을 물로 생각하는 또 다른 이유입니다. 또한 매장의 향이 나는 물은 천연 미네랄과 샘물 바로 옆에 있습니다.

향이 나는 물은 미네랄 또는 샘물을 기반으로하지만 향, 설탕 및 방부제가 포함되어 있습니다. 한편, 천연 미네랄 워터, 샘물 및 식수에 관한 보건 부장관의 규정 ¹에 따라 물을 물이라고 부르기 위해서는 여러 요건을 충족해야합니다.

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천연 미네랄 워터에는 다른 기준이 적용되고, 샘물에는 다른 기준이 적용되며, 식수에는 다른 기준이 적용됩니다. 후자는 일부 첨가제를 포함 할 수 있지만 미네랄 일뿐입니다.

물에 다른 것을 첨가하면 음료수가됩니다. 향이 나는 물의 경우 천연 미네랄 워터 또는 샘물을 기본으로 한 음료.

맛이 나는 물-건강합니까?

향이 나는 물의 기본 성분은 설탕, 포도당-과당 시럽 또는 기타 감미료로, 1.5 리터의 액체 병과 함께 200 ~ 350kcal까지 제공 할 수 있습니다.

향이 나는 물에있는 설탕의 양은 당신을 어지럽게 만들 수 있습니다. 향이 첨가 된 물 100ml에는 1 티스푼에 해당하는 약 4.6g의 설탕이 들어 있습니다. 250ml의 음료 (즉, 한 잔)는 설탕 11.4g을 제공하며 이는 2 티스푼이 조금 넘습니다. 이것은 1.5 리터 병이 ... 69g의 설탕 또는 약 14 티스푼의 설탕을 제공한다는 것을 의미합니다! 하나 이상의 도넛 (약 34g의 설탕) 또는 바의 일부 (약 32g의 설탕)입니다.

따라서 맛이 나는 물을 많이 마시면 단 것을 먹는 것만 큼 비만과 비만에 기여할 수 있습니다.

향이 나는 물은 미네랄 워터보다 탄산 음료에 더 가깝기 때문에 물보다는 단 음료와 함께 선반에 놓아야합니다.

또한 설탕과 포도당 과당 시럽은 모두 혈당 지수가 높기 때문에 섭취 후 혈당 수치가 급격히 증가하고 결과적으로 인슐린이 폭발합니다. 이것은 인슐린 저항성과 심지어 제 2 형 당뇨병 발병으로 이어질 수 있습니다.

또한, 향이 나는 물에는 천연 또는 천연과 동일한 인공 방부제와 향이 포함될 수 있습니다.

칼륨 소르 베이트 (E-202)-곰팡이 및 효모 발생으로부터 음식을 보호하는 방부제입니다. 가장 안전한 식품 첨가물 중 하나로 간주되지만 민감한 사람들에게는 소르빈산 칼륨이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다
벤조산 나트륨 (E-211)-크랜베리, 블루 베리 및 발효유 음료에서 자연적으로 발견됩니다. 고용량에서 벤조산 나트륨은 건강에 해로울 수 있습니다. 비타민 C를 사용하면 매우 해로운 벤젠으로 변할 수 있습니다. 한편, 비타민 C는 음료와 향이 첨가 된 물에 자주 첨가됩니다.
아스파탐 (E-951)-페닐 케톤뇨증으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않는 감미료. 감미료를 정기적으로 섭취 한 사람들은 종종 수많은 질병에 대해 불평했습니다.
acesulfame K (E-950)-풍미를 향상시킵니다. 논란의 여지가있는 감미료
아로마-그들은 종종 글루텐 입자의 물에 도입됩니다
과일 시럽-시럽이 천연 또는 인공 여부에 관계없이 많은 설탕을 포함합니다.