유독성 관계에서 성공적으로 벗어나 자신의 삶에서 새로운 의미를 찾기 위해 상호 의존성은 무엇이며 어떻게 대처해야합니까? Anna Krasuska는 알코올 중독 (또는 기타 중독)이 Lubomira Szawdyn과 가장 밀접하게 연관된 사람들의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기합니다.
중독 된 사람과 함께 살면 그의 병의 끔찍한 영향을 경험할 수밖에 없습니다. 중독은 온 가족에게 영향을 미치는 질병입니다. 정서적 상실은 모든 사람에게 영향을 미치며이를 고치려면 장기적인 치료가 필요합니다.
상호 의존성이 무엇인지 들어보십시오. 증상과 치료법에 대해 알아보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
상호 의존성이란 무엇입니까?
그것은 한 사람의 삶을 다른 사람에게 완전히 포기하고 그에 따른 고통입니다. 공동 의존하는 사람은 자신이 아닌 중독 된 파트너 (또는 다른 사랑하는 사람)의 삶을 산다. 그는 자신의 행동을 그것에 맞게 조정하고, 음주 (또는 다른 활동)의 리듬에 조정하고, 자신의 꿈을 포기하고 자신의 성취를 멈 춥니 다. 그러한 사람은 사랑하는 사람과 강한 관계를 가지고 있으며 자연 스럽습니다.
Codependency는 알코올 중독입니까?
처음 에이 용어는 친척의 알코올 중독으로 고통받는 사람들을 설명하는 데 사용되었습니다. 이제 마약, 도박, 섹스 등 모든 유형의 중독을 다룹니다.
알코올 중독자와 함께 살면서 동시에 중독자가 아닐 수 있습니까?
가능하지만 전문가의 도움없이 자신의 한계를 지키는 사람은 거의 없습니다. 공동 의존하는 사람은 자신의 정체성을 잃습니다. 가족에는 혼란이 있고 사람들은 감정에 빠져 있습니다. 내 개인 "나"와 파트너의 "나"사이의 경계가 모호 해지고 있습니다. 그러한 상황에서는 자신의 필요를 충족시키기가 어렵고, 종종 공동 의존자가 정의조차 할 수 없습니다.
알만한 가치"공동 중독"이라는 용어는 1970 년대 미국에서 미네소타의 마약 중독 센터에서 나타 났으며 "12 단계"프로그램을 기반으로 약물 치료를 시작했습니다.
또한 읽으십시오 : 스트레스와 체중 감소 : 스트레스가 체중에 미치는 영향 중독은 성별에 달려 있습니까? ACoA 증후군 (성인 알코올 중독 아동)-치료의 증상 및 원리공동 의존하는 사람은 어떻게 행동합니까?
중독자가 위치한 단계에 따라 그의 친척은 극도의 감정에 찢어집니다. 환자의 서클에있는 사람들은 그가하는 것처럼 행복감, 우울증 및 불안 사이에서 기능합니다. Codependency는 다른 사람과의 완전한 정서적 연결로, 지나치게 민감하고 그들의 기분에 대해 걱정하고, 그들을 통제하고, 그들을 정당화하고, 중요한 삶의 문제가 붕괴 될 때 그들을 보호합니다. 또한 가족의 기능에 대한 책임을지고 있습니다. 공동 중독 된 사람들은 과장된 죄책감이 있고, 쉽게 조종되며 자존감이 낮습니다. 대부분의 경우 그들은 또한 무슨 일이 일어나고 있는지 부정합니다. 알코올 중독자의 아내는 남편의 음주를 통제하고 그를 위해 자신을 희생함으로써 남편과 그의 가족을 구할 것이라고 착각하고 있습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 남편이 술을 마시면 무서워하고 맹목적으로 행동하거나 도망 치거나 도움을 구합니다. 그가 술을 끊을 때, 그녀는 그가 "자신의 흔적을 가리고"그의 음주를 보상하도록 도와줌으로써 그것을 즐깁니다. 잠시 후 아내는 다음 추력을 예상하고 다시 통제하기 시작합니다.
공동 중독자에게도 치료가 필요합니까?
중독으로 인해 온 가족이 병에 걸리므로 온 가족도 치료를 받아야합니다. 모든 구성원의 치료에 참여하면 중독에서 빠져 나가고 상호 관계를 회복 할 수있는 약 80 %의 기회가 주어집니다. 중독 된 사람이나 그의 친척 중 한 사람 만 치료를 받으러 오면 기회가 절반으로 줄어 듭니다. 가족 치료는 일반적으로 중독자 치료보다 오래 걸립니다. 문제를 인식하는 과정이 더 길고 행동을 바꾸려는 동기가 더 어렵습니다. 공동 중독 된 사람들은 잠재 의식 어딘가에서 치료가 필요하지 않다는 확신을 가지고 있기 때문에 종종 치료를 중단합니다.
공동 중독 요법이란 무엇입니까?
가족 치료는 중독자와 동일하지만 함께 시행되지는 않습니다. 치료사와의 개별적인 접촉 외에도 그룹 활동도 필요합니다. 다른 사람들과의 대결 만이 변화를 도입하는 데 필요한 거리를 찾을 수 있기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 그룹은 자신의 문제를 식별 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한 힘을주고 기쁨을주고 가장 어려운 순간을 살아남도록 도와줍니다. 때로는 한동안 위탁 가족이되기도합니다.
치료의 목표는 무엇입니까? 중독 된 파트너를 도와주세요? 관계를 저장 하시겠습니까?
아니. 치료의 목표는 우리 자신을 변화시키는 것입니다. 우리가 자신의 삶을 관리 할 수 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 그러나 먼저 문제를 인식하고 기꺼이 직면해야합니다. 공동 의존하는 사람은 비정상적인 상황에서 생존 할 수 있도록 방어적인 행동의 전체 시스템을 개발합니다. 이러한 행동은 가족을 비교적 안정적으로 유지하는 것으로 귀결됩니다. 즉, 알코올 중독자를 보호하여 계속 술을 마실 수 있도록합니다. 이 시스템이 깨지면, 즉 우리가 문제에 직면하고 그것을 해결하기 위해 무언가를하기 시작하면 지금까지 우리의 모든 삶이 무너집니다. 비결은 새로운 것을 만들 용기와 힘을 찾는 것입니다. 치료는 새로운 행동을 배우는 것입니다. "열심히 사랑"-일관되게 구현합니다. 그러나 함께 의존하는 사람은 먼저 자신을 돌보고 감정을 정리하고 자신의 삶을 다른 사람과 분리하는 법을 배워야합니다.
치료를받는 동안 파트너는 어떻게됩니까?
역설적이게도 그 역시 변화를 원할 수 있습니다. 처음에는 반항을 겪고 치료를 중단하려는 시도가있을 것입니다. 중독 된 배우자는 변경 사항을 수락하지 않습니다. 모든 변화가 질병에 직면하는 것을 의미하기 때문에, 그는 계속해서 음주를 계속하기 위해 오래된 패턴을 유지하기 위해 싸울 것입니다. 파트너는 귀하의 감정을 조작하고 귀하가하는 일에 대해 악의적으로 언급 할 수 있습니다. 그러나 시간이지나면서 그의 분노는 호기심과 자신을 위해 무언가를하고 싶은 욕구로 변할 것입니다. 그것은 그를 치료로 이끌 수 있습니다.
월간 "Zdrowie"
