애도-사랑하는 사람이 죽은 후 슬퍼하는 사람들을 지원하는 방법

사랑하는 사람의 죽음 경험은 너무 고통스러워 정상으로 돌아가는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이 사건으로 인해 가장 고통스러운 상처를 입은 사람들은 모든 것을 완벽하게 처리 할 것이라고 말하더라도 많은 관심과주의가 필요합니다. 종종 대가족, 친구 또는 지인과 같이이 애도의 직접적인 영향을받지 않는 외부 사람들의 도움이 필요합니다.

그렇다면 사촌이나 친한 친구를 위로하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우선, 그녀의 문제에 대해 이야기하는 것을 피하지 마십시오. 결국 고인에 대한 침묵은 슬픔에 잠긴 사람이 상실의 슬픔과 고통에 대처하는 데 도움이되지 않습니다. 가능한 한 빨리 고아와 연락하십시오. 그녀를 만나지 만 대화를위한 조건과 분위기를 조성하십시오. 그녀가 알고 있고, 좋아하고, 기분이 좋은 곳이되도록하십시오. 대화를 시작하는 가장 좋은 방법은 없습니다. 모든 상황에서 자신의 감성과 공감에 의존해야합니다. 고인의 기념품에 기대어도됩니다. 고아에게 따뜻함과 친밀함을 대신 할 수 있습니다.그러나 강제로 그를 진정 시키려고하지 말고, 어떤 상황에서도 "잡아라, 당신은 살 사람이있다"와 같은 조언을하지 마십시오. 반대 효과를 얻을 것이기 때문입니다! 만약 당신이 무언가를 말하면, 당신의 연민을 보여주고, 그녀가 그렇게한다면, 그녀의 말을주의 깊게 듣고, 방해하지 말고, 그녀에게 말하게하십시오. 이 듣기는 어려울 수 있습니다. 지루함, 피로가 나타날 수 있습니다. 이것은 다른 사람의 고통스러운 감정에 대한 청취자의 자연스러운 방어입니다. 그러나 인터뷰를하기로 결정했다면 신중하게 말을 선택하십시오. 자신이 듣고 싶지 않은 것을 아무에게도 말하지 마십시오.

유족을 지원하는 방법에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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유족을위한 집단 치료

사별당한 사람들을위한 또 다른 형태의 도움은 소위 지원 그룹, 즉 사랑하는 사람을 잃은 사람들을위한 협회 및 클럽. 그들은 오랫동안 미국에서 인기를 얻었으며 폴란드에는 여전히 그러한 그룹이 거의 없지만 그러한 그룹의 수는 매년 증가합니다. 이러한 형태의 치료에 관심이 있으시면 거주 지역의 위기 중재 센터 (호스피스, 재단, 심리 클리닉에서 운영)에서 찾아보십시오. 이러한 유형의 지원을 사용할 가치가 있습니다. 미국의 경험에 따르면 지원 그룹은 최고의 심리학자와의 접촉보다 사랑하는 사람을 잃은 사람들을위한 더 나은 도움의 원천입니다. 우리가 같은 문제를 가진 사람들의 그룹에 속한다면, 우리는 그들에게 더 빨리 개방하고, 서로를 더 잘 이해하고, 우리의 감정과 경험을 더 기꺼이 그들과 공유합니다. 이것은 다시 충격, 슬픔 (부정, 애통, 불의, 불의, 공격성)에서 삶의 재편 단계로의 원활한 전환을 가능하게합니다.

어떤면에서 애도는 새로운 정체성을 받아들이는 데 도움이됩니다. 사랑하는 사람을 잃은 후에 우리는 이전과 다른 사람이되므로 우리의 삶도 달라집니다. 하지만 먼저 상처를 외치고 이별의 고통을 달래 야합니다.

지원 그룹은 참가자의 절망을 표현하는 모든 형태를 받아들입니다. 이런 이유로 사람들은 종종 자신을 조롱하거나 감정을 상하게 할까 두려워 사랑하는 사람에게도 감히 말할 수없는 말을합니다. 또한 지원 그룹에서는 공개 포럼에서 이야기하고 고통에 대해 공개적으로 이야기하면 문제를 더 빨리 명명하고 직면하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 삶에서 새로운 의미를 찾는 첫 번째 단계입니다.

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