37 년 동안 저는 동맥성 고혈압 치료제, 12 가지 정도의 항우울제, 심한 요통의 경우 진통제를 복용 해 왔습니다. 그러나 저는 3 년 동안 갑상선 기능 저하증과 하치 모토 병을 치료해 왔습니다. 내 위장 문제 중 일부는 약물 복용에서 비롯된 것 같습니다. 수년 동안 나는 종종 속쓰림과 매우 심한 자만심을 경험했습니다. 때로는 너무 아파서 뱃속의 피부가 그리워지는 인상을받습니다. 나는 대식가가 아니라고 설명한다. 아침에 나는 샌드위치 1 개와 요구르트 또는 샌드위치 2 개를 먹는다. 12-13 경에 나는 작은 컵의 커피와 효모 반죽 또는 4-5 비스킷을 마신다. 그런 다음 16시에서 17시 사이에 한 코스 저녁 식사 (또는 신 호밀 수프 또는 기타 또는 두 번째 코스와 같은 더 단단한 수프). 저녁에는 보통 과일 또는 약간의 견과류, 말린 과일 등이 있습니다. 저는 2 년 동안 연금에 가입했고 56 세이기 때문에 안정된 생활 방식을 가지고 있습니다. 최근에는 설사를 많이하고 2 ~ 3 일 만에 변비와 배설에 문제가 생겼습니다. 작년에는 며칠 동안 위장 출혈이있어 대장 내시경 검사를 받았는데 치질뿐이었습니다. 나에게 무엇이 문제인지, 어떤 테스트를해야하나요?
여보세요
소화 장애로 인해 3 시간마다 식사를해야합니다. 장에서 발효를 촉진하는 팽만감 제품을 제외하고 쉽게 소화되고 잔류량이 많은 식사 여야합니다.
아침에는 요거트가 든 죽이어야하고, 점심에는 조리 된 야채와 고기로 만든 샐러드 여야합니다. 점심에는 통밀 빵을 곁들인 가벼운 크림 스프, 애프터눈 티에는 과일이 들어간 코티지 치즈, 저녁에는 찐 야채가 들어간 오믈렛이 제공됩니다. 마실 물이 많다.
혼합 빵을 선호하는 식단에서 가스 생성 과일, 과자, 지방 소시지 및 통밀 빵을 제외해야합니다. 증상은 또한 과민 한 장을 나타낼 수 있으므로 밀, 옥수수 및 우유를 제외해야합니다.
기름진 바다 생선과 야채를 많이 먹습니다. 약물을 많이 복용하는 경우 시간 간격을 유지하면서 아마씨를 보호 적으로 사용하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
