85 %까지 폴란드 인은 대유행이 끝난 후 더 많은 운동을 할 계획이며, 950 만 폴란드 인은 스포츠 및 레크리에이션 시설이 재개 된 직후에 다시 운동을 할 계획입니다. 43 % 나됩니다. 전염병 기간 동안 움직임이 훨씬 적었고 이러한 변화의 가장 일반적인 이유는 스포츠 시설 폐쇄였습니다.
이는 베네피트 시스템 (MultiSport 프로그램의 창시자)의 요청으로 Kantar가 18 세 이상 1,000 명의 폴란드 인을 무작위로 추출한 표본에 대해 수행 한 MultiSport Index Pandemia 연구의 결론입니다. 2020 년 4 월 23 ~ 30 일에 CATI (Computer-Assisted Telephone Interview) 기법을 사용하여 수행되었습니다.
-폴란드는 신체 활동을 놓친다. MultiSport Index 설문 조사의 특별판에 따르면, 사회적 고립을 겪는 사람들의 57 %가됩니다. 움직일 필요가 더 크다고 느낍니다. 전염병 이전에는 스포츠 시설의 약 40 %가 다양한 유형의 스포츠 시설에서 사용되었습니다. 시민. 현재는 75 % 나됩니다. 개점하자마자 다시 방문하겠다고 발표합니다.
폴란드에서는 폐쇄 된 스포츠 시설의 운영 재개가 경제 해동의 네 번째 단계에서만 계획되었지만 소유자는 고객에게 안전하고 편안한 운동 조건을 제공하기 위해 특별 절차를 집중적으로 준비하고 시행하고 있습니다. .
코로나 바이러스 전염병 기간 동안 폴란드 인의 신체 활동을 제한하는 것은 스포츠 시설 폐쇄 (응답자의 35 %)를 제외하고 야외 스포츠 (20 %) 및 격리 (14 %)와 관련된 제한을 초래했습니다. 폐쇄 기간은 2 개월 미만이지만 활동을 줄인 대부분의 사람들은 주로 웰빙 (74 %)과 건강 (65 %), 그리고 수치 (61 %)에 대한 스포츠 습관 변화의 부정적인 영향을 이미 느끼고 있습니다. ).
세계 보건기구 (WHO)에서 권장하는대로 성인은 자신의 건강과 웰빙을 위해 일주일에 최소 150 분 또는 75 분의 격렬한 신체 활동을해야합니다. 그러나 많은 경우, 전염병은 이와 관련하여 우리의 가능성을 제한했습니다.
그러나 이번에 스포츠 측면에서 사용한 사람들도 있습니다. 매 10 극마다 전염병 동안 더 많이 운동한다고 선언합니다. 특히 트래픽을 가장 많이 사용하는 사람들 사이에서 참여의 증가를 볼 수 있습니다. 이미 24 %. 신체 활동이 활발한 폴란드 인들은 일주일에 최소 5 번 운동을하는데, 이는 올해 1 월보다 4 % 포인트 더 많은 수치입니다.
-유행하는 동안 30 %. 폴란드 인은 하루에 7 시간 이상 앉아서 거의 40 %를 보냅니다. 지난 30 일 동안 신체 활동을하지 않은 경우, 어떤 형태의 운동도하지 않는 것보다 건강에 더 좋고 안전합니다. -Dr hab을 강조합니다. Ernest Kuchar, 전염병 전문가이자 동시에 바르샤바 의과 대학의 스포츠 의학 전문가입니다.
-그렇기 때문에 규칙적인 신체 활동은 우리의 건강을 지원하고 웰빙, 면역력, 정신 능력을 향상시키고 무엇보다 제 2 형 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 문명 질환의 위험을 감소시키기 때문에 적응 된 스포츠 시설에서 다시 운동 할 수있는 것이 매우 중요합니다. 폴란드에서 여전히 주요 사망 원인 인 우울증. 하루에 20 분만 빠르게 걷는 것만으로도 우울증의 위험을 22 % 줄일 수 있습니다. 결과적으로 신체 활동이 부족하면 고혈압이 발생할 확률이 50 % 증가합니다. -그는 덧붙인다.
대유행 기간 동안 신체 활동이 활발한 폴란드 인은 자전거를 가장 많이 타는 경우 (36 %).체조 나 에어로빅과 같이 집에서 할 수있는 일반적인 개발 운동이 인기를 크게 높이고 있습니다. 현재 28 %가 사용하고 있습니다. 스포츠 애호가-이것은 약 17 %입니다. 올해 1 월보다 더 많았습니다. 폴란드 인의 선호도 목록에있는 다른 활동으로는 조깅 (27 %)과 걷기 (26 %)가 있습니다.
-현재 상황에서 가정에서 활동적이고 건강한 라이프 스타일을 지원하는 온라인 솔루션이 특히 중요합니다. 현재 32 %. 그는 교육용 비디오를 사용하여 신체 활동적인 폴란드 인을 훈련합니다.
또한 4 월 말까지 30 만 개 이상의 교육 세션을 완료 한 MultiSport 프로그램 사용자 사이에서 온라인 교육에 대한 관심이 증가하고 있음을 알 수 있습니다. 동시에 사용자와 고용주는 좋아하는 강사와 함께 다시 연습 할 수 있도록 스포츠 시설의 재개를 기대합니다. 피트니스 클럽에서-Adam Radzki를 강조합니다.
현재 61 %는 신체 활동을하고 있습니다. 18 세 이상의 폴란드. 이것은 그들이 적어도 한 달에 한 번 이동 목적으로 걷기 또는 자전거 타기를 포함하여 레크리에이션 형태의 운동을 수행한다는 것을 의미합니다. 신체 활동에 참여하는 가장 큰 동기는 즐거움과 휴식입니다 (31 %). 다음 장소는 건강 (28 %)과 건강 유지 의지 (21 %)입니다.
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