Messiness : 피곤한 질병 또는 질병?

책상 위의 서류 더미, 지갑에서 끊임없이 무언가를 찾고 있습니다. 미완성 사업이 많이 있습니다. 때때로 당신은 자신의 삶을 통제 할 수 없다고 느낍니다. 어떻게 처리할까요?

당신은 아마도 당신을 둘러싸고있는 것보다 "예술적 장애"라는 용어를 선호 할 것입니다. 그러나 스페이드라고 부르는 것이 좋습니다. 일상 생활을 어렵게 만드는 엉망입니다. 팬티 스타킹을 찾을 수 없어서 출근에 또 늦었다면 혼돈이 당신을 점령하기 전에 통제 할 때입니다.

무질서한 삶은 게으른 사람의 전문 분야가 아닙니다. 질서를 유지하는 것은 기술입니다. 당신은 그것을 배우고 좋아해야합니다.

혼란의 원인

네 번째 성인은 질서를 유지할 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 문제의 원인이 어디에 있는지 파악하십시오.

• 긴장감 넘치는 삶. 끊임없는 시간 부족, 가족 및 건강에 대한 두려움 때문에 사소한 일도 통제하기 어렵습니다. 완벽 주의자들은 종종 지저분해진다. 한 번에 너무 많은 작업을 처리하려는 시도는 가능한 한 최상의 시간 동안 혼란에 빠집니다.
• 과장된 감성. 우리는 모두 추억과 기념품을 좋아하지만 일부는 매우 좋아합니다. 이것은 주로 여성에게 적용됩니다.이 티셔츠에서 Staś는 처음으로 유치원에 갔고,이 컵은 10 년 동안 보지 못한 친구의 것입니다. 후회하고 물건이 도착합니다. "모든 것이 유용 할 수있다"는 믿음. 언제 누구에게 알려지지는 않았지만 만일을 대비하여 부엌 찬장 구석에 오래된 주전자를 넣습니다. 왜냐하면 누군가가 음모를 필요로 할 것이기 때문입니다.
• Zosia Samosia가되어 친척들이 모든 일을 최선을 다하고 가장 빠르게하는 데 익숙해 지도록합니다. 어린 아이들은 "청소"라는 단어를 정말 이해하지 못하고, 십대들은 엉망진창을 보지 못하며, 청소하는 남편은 더 큰 혼란을 만들 것입니다. 지금까지 모든 사람을 돌보 았다면 숙제가 너무 많을 수 있습니다.
• 청소를 꺼린다. 아마도 당신은 현학적 인 가정에서 자랐을 것입니다. 부모님은 당신이 어디에 넣을지 결정하고 캐비닛의 물건이 그들의 아이디어에 따라 배열되었는지 확인했습니다. 아니면 청소 업무에서 해방되었습니다. 이제 성인으로서 항상 성공하는 것은 아니지만 주변 공간을 스스로 구성하려고합니다. 아니면 당신이 할 수없는 일을 비뚤어지게함으로써-당신은 엉망이됩니다.
• 어린 시절에 얻은 수집 경향. 부모가했기 때문에 돈을 모으고있을 수 있습니다. 그들은 선반이 비어 있었기 때문에 살 수있는 모든 것을 집으로 가져 왔습니다. 모임은 또한 자신의 가난에 대한 기억의 증후군이거나 자신의 소유물을 자손과 손자에게 기꺼이 넘기려는 의지입니다.
• 지배적 인 파트너와 관계를 유지합니다. 그가 "항상 옳다"면, 그는 종종 당신이 그에게 많은 빚을지고 있다는 것을 암시합니다. 당신이 "그의"돈을 위해 마련한 공동 공간과 그의 소원에 따라 이상 할 수 있습니다. 당신은 그것을 바꾸고 꾸미기를 꺼려합니다.
• 통과에 동의하지 않습니다. 평일의 기념품-Sopot 부두 티켓, 고장난 Zorka 카메라, 오래된 드레스, 우리는 과거의 일부를 구할 수 있기를 바랍니다.

Syllogomania 또는 모임

수년에 걸쳐 집에 많은 물건을 쌓아두고 후회없이 아무것도 할 수없는 사람들이 있습니다. 집이 은신처로 변하면 그 주인은 병적 비장이라는 질병에 시달릴 수 있습니다. 지금까지 주로 퇴직자에게 영향을 미치며 외로움 또는 현실 변화에 대한 두려움과 같은 문제에 대처하는 방법이라고 주장되었습니다. 그러나 따기 습관은 점점 더 젊은이들에게 영향을 미치고 있습니다. 의사들은 syllogomania를 정신 질환으로 간주합니다.

혼란 방지

원인에 관계없이 무질서는 삶의 방식을 방해합니다. 그를 피하십시오. 주변 공간을 정리하십시오. 상점에서는 정말 필요한 것을 담을 수있는 상자와 용기를 찾을 수 있습니다. 모든 것을 빨리 찾을 수 있도록 설명해야합니다. 각각의 새로운 것은 새로운 임차인입니다. 침실, 옷장 또는 지갑에 장소를 계획해야합니다.

오래된 빵이보기 흉하고 제대로 닫히지 않기 때문에 새 빵 용기를 구입 하시겠습니까? 전임자로 무엇을할지 생각하십시오. 기부하고 선물하는 법을 배우십시오. "언젠가 나에게 다시 유용 할 것입니다."라고 생각하는 대신 누군가가 그것에 대해 행복하게 만들 수 있는지 생각하는 것이 좋습니다. 아마도 5 년 전에“성장한”블라우스가 친구를 기쁘게할까요?

청소 즐기기

책임을 공유하십시오. 많은 일을 더 잘할 수 있지만 자녀와 남편이 처리 할 수있는 일의 목록을 작성하십시오. 그들 각각이 몇 분 밖에 걸리지 않는 일을한다면, 중요한 일에 집중할 수있는 시간이 최대 1 시간 늘어납니다. 작은 단계의 규칙을 사용하십시오. 더 많은 청소가 필요하면 작업을 옷장, 창틀, 냉장고와 같은 작은 몇 가지로 나눕니다.

사전에 "inventory"라는 단어를 입력하십시오. 한 달에 한 번, 채우 겠다는 결심을 담은 상자 나 큰 가방을 방 중앙에 넣으십시오. 불필요한 물건과 쓰레기를 너무 많이 찾을 것입니다. 방이나 회사 책상에 약간의 엉망이 될 장소를 지정하십시오. 나머지는 완벽한 순서로 유지하십시오. 시간이 지나면 그곳에서도 주문을하고 싶다는 것을 알게 될 것입니다.

청소를 재미있게 만드십시오. 음악을 듣고 TV를보세요.

과장은 나쁘다

극단은 삶의 어떤 영역에서도 좋지 않습니다. 청소가 당신의 집착이 된 것을 알게되면 구부러진 천과 카펫의 모든 보푸라기에 방해를 받고 가족을 소홀히하고 즐거움을 포기하고 휴식을 취하는 것이 최선이 아니라는 신호입니다. 당신을 슬프게하거나 짜증나게하는 것이 무엇인지를 반성하고 사랑하는 사람과 이야기하십시오. 아마도 당신은 청소 문제에서 도망 쳤을 것입니다. 질서는 삶을 복잡하게 만드는 것이 아니라 더 쉽게 만드는 것입니다.

장애와 싸우는 7 가지 이유

당신을 둘러싼 것은 당신의 기분과 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 즉각적인 환경에서 장애의 영향은 무엇입니까?

1) 감각, 특히 시력에 영향을 미치고 과부하가 걸립니다. 그것은 중요한 것과 중요하지 않은 것을 분리하려고 노력하면서 두뇌를 더 열심히 일하게 만듭니다. 결과적으로 더 빨리 지치고 수행해야 할 작업이 더 어려워 보이고 더 많은 시간이 걸립니다.

2) 청소와 관련이없는 중요한 것으로부터주의를 분산시킵니다. 달력을 손에 들고 매일 계획을 세우지 만 여전히 무언가에 늦거나, 무언가를 연기하거나, 엉성한 일을한다면, 반드시 과도한 활동은 아닙니다. 열쇠, 필요한 증명서 등과 같은 것을 찾는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 자동차 열쇠를 찾기 위해 지갑에서 모든 것을 몇 번이나 쏟아야했는지 기억하십시오. 얼마나 많은 귀중한 시간이 걸렸고 얼마나 많은 신경이 들었는지.

3) 육체적으로나 정신적으로 긴장을 풀기 어렵게 만듭니다. 할 일이 있다는 느낌으로 잠이 든다. 땅에서 보낸 주말조차도 집으로 돌아가서 장애에 직면 할 가능성을 가지고 살기 때문에 긴장을 풀지 못합니다.

6) 수치심과 죄책감을 유발합니다. 초인종 소리에 무질서를 숨기기 위해 공황 상태로 모든 방을 닫습니다."이 엉망진창에 대해 미안하지만 ..."라고 몇 번이나 말했습니까? 당신은 친구들과의 만남을 놓치고 동시에 그들 중 한 명이 경고없이 올까봐 두렵습니다. 케이크를 굽는 대신 타일을 닦고 찬장에 물건을 채우는 것을 알기 때문에 손님을 거의 초대하지 않습니다.

7) 사랑하는 사람과의 관계를 무너 뜨립니다. 연구에 따르면 혼란은 관계에서 논쟁의 가장 흔한 원인입니다. 이것은 파트너십과 부모-자녀 관계 모두에 적용됩니다.