전립선 암으로 고통받는 사람의 영양에 대한 정보를 얻고 싶습니다.
여보세요
다음은 적절한 식단에 대한 최신 보고서입니다.
"토마토와 브로콜리를 한 끼 식사로 먹으면 전립선 암 퇴치에 도움이됩니다. 새로운 연구에 따르면 두 야채가 식단에 공존하면 따로 먹는 것보다 더 효과적입니다. 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 합산 효과가 있습니다. 우리는 이것이 일어난다 고 생각합니다." 각각의 생체 활성 성분이 서로 다른 항암 효과를 나타 내기 때문에 일리노이 대학의 John Erdman 교수는 설명합니다. '
이 질병으로 생활 방식을 바꾸는 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 취침 시간에 수분 섭취와 이뇨 음료 (예 : 커피, 맥주)를 피하십시오.
- 자전거, 오토바이, 추운 땅에 앉지 마십시오.
- 흡연을 줄이다
- 전립선 질환을 악화시키는 약물 (단백 동 화성 안드로겐 스테로이드) 복용을 피하십시오
- 다량의 아연, 베타 카로틴, 비타민 C, E 및 플라보노이드 (과일, 야채, 과일 주스, 콩과 식물, 견과류)를 몸에 제공합니다.
- 지방이 많은 바다 물고기의 소비 증가-그 안에 함유 된 오메가 -3 지방산은 신체의 저항을 증가시키고 감염 및 기타 전립선 질환의 위험을 감소시킵니다.
- 단것과 가공 된 탄수화물을 피하십시오 (가벼운 밀가루 준비)
- 콩 제품의 소비 증가-전립선 질환 예방에 효과적인 물질 인 이소 플라본을 함유하고 있습니다.
- (의사와 상담 후) 처방전없이 약국에서 구할 수있는 약초 요법 사용
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카
달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
