허브 다이어트는 슬리밍 및 클렌징 다이어트입니다. 적절하게 선택된 허브는 지방 연소를 가속화 할뿐만 아니라 몸의 독소를 정화하는 과정을 지원합니다. 허브 다이어트가 무엇인지, 특정 허브를 복용하는 규칙은 무엇이며, 허브 다이어트를 사용하면 체중을 얼마나 줄일 수 있는지 확인하십시오.
허브 다이어트는 체지방을 줄이고 몸의 독소를 정화하는 허브를 기반으로 한 슬리밍 및 클렌징 다이어트입니다. 이 허브는 또한 신체의 면역 체계를 강화하고 활성 산소로부터 보호하며 스트레스를 줄이는 다른 특성을 가지고 있습니다. 천연 항산화 제인 미네랄 소금, 비타민 및 플라보노이드의 함량 덕분입니다.
허브 다이어트에 대해 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
약초 식단 : 그게 무엇입니까? 한방 다이어트의 원리
초본 식단에는 두 가지 변형이 있습니다. 첫 번째는 2-3 시간마다 엄선 된 허브를 마시고 메뉴를 과일과 채소로 줄이는 것입니다. 이러한 슬리밍 및 클렌징 트리트먼트는 3 일 동안 지속됩니다. 두 번째 옵션은 28 일 허브 식단으로, 매일 아침과 저녁에 허브를 따뜻하게 주입하거나 선택한 허브 혼합물을 마셔야합니다. 이러한 치료는 최대 3 개월까지 연장 할 수 있습니다.
또한 읽으십시오 : HERBS-과도한 천연 제제도 해로울 수 있습니다. 허브는 언제 해롭습니까? 임신 허브. 임신 중에 안전한 약초는 무엇입니까? 슬리밍 및 클렌징 다이어트-에너지를 공급하고 신진 대사를 개선합니다. 몸을 정화하는 허브 블렌드허벌 다이어트 : 몸을 슬리밍하고 정화하는 과정을 지원하는 허브는 무엇입니까?
한방 식단을 따를 때 지방을 태우고 몸의 독소를 정화하는 허브뿐만 아니라 소화 과정을 조절하고 이뇨 작용을하며 식욕을 억제하는 허브에 도달 할 수 있습니다.
지방 분해 과정을 가속화하는 가장 효과적인 허브 중 하나는 Yerba Mate, 즉 파라과이 홀리의 말린 잎과 갈은 잎입니다. Yerba Mate를 몇 모금 마시면 포만감이 나타나고 식욕이 감소하며 신진 대사가 가속화됩니다. Yerba Mate에 포함 된 mateine caffeine의 함량 덕분입니다. 차례로, 테인 (차 카페인)의 함량 덕분에 녹차와 홍차는 슬리밍 특성이 있습니다. 그러나 모든 식물 재료 중에서 구아라나는 카페인의 가장 큰 공급원입니다 (커피 원두보다 훨씬 더 많이 있습니다). 구 아라 닌은 과라나에 존재하는 카페인의 이름이기 때문에 체중 감량 과정에서 두 가지 기본 기능을 가지고 있습니다. 불필요한 지방의 저장을 방지하고 세포가 그것을 태우도록 자극합니다.
중대한! 다량의 카페인은 무엇보다도 다음을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 차는 적당량 (가급적 아침 또는 아침에 하루에 한 번)으로 섭취해야합니다. 고혈압으로 고생하는 사람들은이 체중 감량 방법을 포기해야합니다.
페퍼민트, 타임, 로즈마리, 바질, 오레가노는 소화 과정을 조절하여 신진 대사를 개선하는 허브 목록에 있습니다. 레몬 밤, 일반 민들레 및 보라색 삼색도 비슷한 특성을 가지고 있습니다.
반면에 몸에서 독소를 제거하는 과정을 가속화하는 이뇨제에는 다음이 포함됩니다. 쐐기풀, 고수풀, acinar orthosyphon 및 chorion hawk. 이 허브의 주입은 하루에 최대 3-4 회 1 컵을 마실 수 있습니다. 그렇게하지 않으면 탈수 및 혈액량 감소가 발생할 수 있습니다.
초본 식단 중에 차전자피 질경이, 아마씨, 머위, 팬지 허브, 아카시아 꽃과 같은 식욕을 억제하는 허브를 사용해 보는 것도 좋습니다. 갓 내린 허브는 하루에 2 번 이하로 유리 잔을 마셔야합니다.
중대한질병으로 고생하고 약을 복용하는 사람은 의사와 상담해야합니다. 허브와 특정 약물을 함께 사용하면 건강에 매우 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.
허브에 익숙하지 않은 경우 직접 수확하지 않는 것이 좋습니다. 일부 허브 종은 서로 매우 유사하며 실수로 다른 작용과 용도 또는 더 나쁜 경우 독성을 가진 다른 종을 선택할 수 있습니다. 따라서 허브는 허브 상점이나 기타 입증 된 출처에서 가장 잘 구입됩니다. 허브를 잘못 혼합하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 허브 혼합물을 직접 구성하지 않는 것이 좋습니다.
항상 전단지에 명시된 복용량 방법을 따르십시오. 지정된 용량을 초과하면 유해한 영향을 미칠 수 있습니다.
우리는 추천합니다
저자 : Time S.A
개별적으로 선택한 식단을 통해 쉽게 체중을 줄이고 건강하고 맛있는 음식을 먹을 수 있으며 동시에 "기적적인"슬리밍 식단의 함정을 피할 수 있습니다. 건강 가이드의 혁신적인 온라인식이 시스템 인 JeszCoLisz를 사용하여 건강과 웰빙을 관리하십시오. 오늘 완벽하게 선택한 메뉴와 영양사의 지속적인 지원을 즐기십시오!
더 찾아 봐허브 다이어트 : 어떤 향신료가 지방 연소를 촉진합니까?
허브 식단의 내재 된 부분은 생강, 칠리, 후추, 카이엔 고추, 심황 및 커민과 같은 향신료로 식욕을 억제 할뿐만 아니라 지방 연소를 촉진하고 위장 기능을 향상시킵니다.
>>> 슬리밍 향신료의 전체 목록
초본 식단 : 메뉴. 허브 다이어트로 무엇을 먹을 수 있습니까?
메뉴에는 사과 나 배와 같은 국내산 과일뿐만 아니라 키위, 바나나, 파인애플, 레몬과 같은 이국적인 과일도 포함되어야합니다. 말린 과일은 또한 체중 감량 과정에서 중요한 역할을하여 과자에 대한 최상의 대안입니다.
야채 중에서 당근, 오이, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 셀러리, 양상추, 비트 뿌리 및 고추가 선호됩니다. 그들은 kus-kus 또는 통 곡물 쌀을 완벽하게 보완 할 수 있습니다.
소시지와 붉은 고기는 메뉴에서 삭제하고 가금류와 생선으로 대체해야합니다. 다이어트가 더 나은 결과를 가져 오려면 커피와 술뿐만 아니라 홍차를 포기하는 것이 좋습니다.
