소화 불량에 대한 가정 요법 : 허브, 생강, 식초 및 소다

소화 불량이있는 경우 먼저 먹는 음식을 자세히 살펴보십시오. 소화 불량은 종종 잘못된 식단으로 인해 발생합니다. 소화 불량의 증상을 완화하기 위해 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.

소화 불량의 원인은 너무 많은 음식을 먹거나, 너무 빨리 먹거나, 몸이 견딜 수없는 음식을 먹거나, 위산을 과도하게 또는 너무 적게 섭취하는 것입니다. 소화 불량의 증상은 속쓰림, 복통 및 가스입니다. 가정 요법으로 소화 불량 증상을 완화 할 수 있습니다. 생강, 카모마일, 민트, 회향, 커민, 베이킹 소다 또는 와인 식초를 사용해보십시오.

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소화 불량에 대한 가정 요법

• 생강

생강에 함유 된 성분은 소화를 지원하고 경련 방지 효과가 있습니다. 식사 후 설탕에 절인 생강 몇 조각을 먹거나 생강차를 마실 수 있습니다 (갓 간 생강 뿌리 1 티스푼을 끓는 물 한잔에 넣고 저어주고 10 분 정도 기다린 후 긴장을 풀고 마시십시오).

권장 사항 : 생강 주입-준비 방법? 조리법

• 일반적인 카모마일

카모마일은 평활근 이완 속성. 카모마일 차는 식사 사이에 하루 3 번 마실 수 있습니다 (약국, 허브 상점 및 식료품 점에서 구할 수있는 가방에 카모마일 차).

• 페퍼 민트

민트는 무엇보다도 진경제 및 구제 속성. 차를 만드는 가장 쉬운 방법은 인퓨전 백에 포장 된 말린 민트 잎에서 식사가 끝날 때 마시는 것입니다.

• 회향과 커민

무겁거나 매운 식사를 한 후에는 회향 씨앗이나 캐러 웨이 씨앗을 씹고 삼킬 수 있습니다. 이 허브의 씨앗에는 장 경련을 진정시키는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
회향 씨앗, 커민 및 아니스 고기를 주입 할 수도 있습니다. 끓는 물 한 컵에 씨앗 혼합물 (각각 1/3) 티스푼을 붓고 2-3 분 동안 그대로 두었다가 물기를 빼고 2-3 분량으로 나누어 식사 전에 마 십니다.

• 베이킹 소다

소다는 위산을 중화시키고 헛배 부름을 돕습니다. 물 한 컵에 베이킹 소다 티스푼을 섞어 마신다. 참고 : 베이킹 소다 자체로 인해 위장에 과도한 가스가 생성되기 때문에 베이킹 소다로 만든 음료에 레몬 주스 몇 방울을 추가하는 것이 좋습니다. 저염식이 요법을하는 사람들은 탄산 음료를 사용할 수 없습니다.

• 식초

무겁거나 무거운 식사를 한 후 사과 와인 식초 한 티스푼과 물 반 잔을 섞은 음료를 마실 가치가 있습니다. 음료는 약간의 꿀로 달게 할 수 있습니다.