혈액형 B에 걸렸을 때 무엇을 먹어야합니까? 혈액형 B식이 요법에 권장되는 제품 목록을 확인하고 몸에 가장 좋은 음식을 먹기 위해 메뉴에서 제거해야 할 것을 찾으십시오.
혈액형 B 식단의 원칙을 따르면 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 제품과 피해야하는 제품으로 제품을 쉽게 구분할 수 있습니다.
권장 및 금지 식품 목록 :
혈액형 B에 따른 식단 : 육류
권장 사항 : 사냥감, 토끼, 양고기, 양고기, 중성 : 송아지 고기, 꿩, 소고기, 간, 칠면조.
피하려면 : 닭.
혈액형 B에 따른 식단 : 유제품
권장 : 탈지유, 요거트, 케 피어, 양의 우유, 페타 치즈, 모짜렐라, 양, 리코 타, 코티지 치즈.
다음은 건강에 아무런 영향을 미치지 않습니다 : 버터 기름, 버터, 버터 밀크, 두유, 지방 우유, 브리 치즈, 카망베르, 체다, 에담, 에멘탈 러, 고다, 콩 치즈, 스위스 치즈, 유청
피하십시오 : 아이스크림.
혈액형 B에 따른 식단 : 물고기
추천 : 고등어, 대구, 가자미, 연어, 넙치, 파이크, 대구, 철갑 상어, 정어리, 가자미, 바다 송어, 농어, 캐비어
중립 : 청어, 참치, 송어, 농어, 잉어, 흰살 생선, 메기, 가리비, 오징어.
피해야합니다 : 새우, 조개, 홍합, 굴, 랍스터, 게, 문어, 가재, 달팽이, 장어, 훈제 연어.
혈액형에 따른 식단 : 야채
권장 : 흰색과 붉은 양배추, 콜리 플라워, 당근, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 비트 뿌리, 비트 뿌리, 표고 버섯, 파스 닙, 빨강 및 녹색 고추, 파슬리, 물냉이, 감자, 가지.
중성 야채 : 배추, 적 양파, 파, 샬롯, 오이, 부추, 버섯, 양상추, 셀러리, 양 고추 냉이, 주키니, 치커리, 꽃송이, 버섯, 생강, 알 줄기 양배추, 알팔파 콩나물, 회향, 회향, 순무, 무, 밤색, 아스파라거스, 시금치, 물냉이, 해초, 죽순.
피하십시오 : 옥수수, 올리브, 토마토, 무, 아보카도, 호박, 아티 초크, 녹두 콩나물, 무 콩나물.
혈액형에 따른 식단 : 과일
권장 : 파인애플, 바나나, 블랙 베리, 파파야, 신선한 자두, 검정, 빨강, 녹색 포도, 크랜베리.
몸에 영향을 미치지 않는 과일은 딸기, 체리, 붉은 건포도, 검은 건포도, 구스베리, 레몬, 천도 복숭아, 만다린, 오렌지, 자몽, 수박, 복숭아, 사과, 배, 대추 야자, 신선하고 말린 무화과, 블루 베리, 키위, 라즈베리, 멜론입니다. , 살구, 말린 자두.
피하십시오 : 석류, 가시 배, 대황, 코코넛.
혈액형에 따른 식단 : 곡물
권장 사항 : 철자법, 귀리, 기장, 귀리 및 쌀겨, 귀리 및 쌀가루, 오트밀, 떡, 부풀린 쌀, 현미 빵, 크리스프 브레드.
몸에 미치는 영향 없음 : 흰 쌀, 현미, 바 스마티, 대두 빵, 철자 빵, 펌퍼 니켈 빵, 철자 밀가루, 귀리 밀기울 롤, 글루텐 프리 빵, 콩 빵, 고단백 (비밀), 양질의 거친 밀가루 파스타.
다음과 같은 곡물은 피하십시오 : 밀, 호밀, 옥수수, 메밀, 아마란스, 보리, 야생 쌀, 밀 빵, 호밀, 보리 가루, 옥수수 가루, 밀 빵, 호밀 가루, 밀기울, 콘플레이크, 쿠스쿠스, 콘롤, 밀 빵 밀기울, 잡곡 빵, 호밀 칩, 베이글, 가루.
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