따뜻하게 환영합니다. 11 살 난 아들이 당뇨병에 걸렸고 2 월에 병에 걸렸고 병원에서 조금 배웠습니다.하지만 도움이된다면 레몬 수 외에 설탕 분해에 도움이되는 내용, 오이 절임, 버섯 절임에 도움이되는 내용을 저에게 적어주세요. 기니피그 아들, 미리 도와 주셔서 감사합니다.
당신이 쓴 것처럼 당신의 아들을 "토끼"로 만들고 싶지 않다면, 식단 권장 사항과 샘플 식단을 위해 당뇨병 전문의에게 가십시오. 당뇨병을 조절하려면 혈당 수치를 모니터링해야합니다.
합병증의 위험을 줄이려면 혈당 측정기와 혈당 조절기가 있어야합니다. 설탕 결과, 투여 된 인슐린의 양 (아이가 섭취 한 경우) 및 소비 한 제품을 기록 할 일기를 작성하십시오.
관찰을 통해 제품이 혈당에 미치는 영향을 알 수 있습니다. 아이가 과체중이라면 가능한 한 빨리 체중 감량을 시작하십시오. 규칙적인 운동은 설탕을 낮추는 효과가 있습니다. 그것은 인슐린 생산을 자극하고 (아이에게 인슐린이 부족하지 않는 한) 동시에 포도당에 대한 근육의 요구를 증가시킵니다. 이 두 가지 효과는 혈당을 낮 춥니 다. 당뇨병 식단에서 중요한 것은 지방을 제외하지 않고 줄이는 것입니다. 그것은 주로 전유, 붉은 고기에서 발견되는 포화 동물성 지방에 관한 것입니다.
또한 단순 설탕의 양을 하루 20g으로 제한하십시오. 이를 위해서는 인터넷에서 구할 수있는 제품의 영양가가있는 표가 필요합니다. 그들을 인쇄하고 사용하십시오.
설탕이 상승하지 않으려면 가루 설탕, 초콜릿, 꿀, 보존 식품, 아이스크림, 과일 주스, 콜라를 절대적으로 배제해야합니다.
복합 탄수화물, 즉 통 곡물이 우세해야합니다. Tatoń 교수의 책에서 자녀를위한 식단에 대한 자세한 설명을 찾을 수 있습니다. 그는 폴란드 최고의 당뇨병 전문의입니다. 식이 섬유는 혈당을 감소시킵니다. 통 곡물 제품과 야채에서 찾을 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기
